Стресс и фрустрация - раздел Философия, Учебно-методическое пособие по дисциплине: Психология и педагогика Одним Из Наиболее Распространенных В Наши Дни Видов Аффектов Является ...
Одним из наиболее распространенных в наши дни видов аффектов является стресс.Он представляет собой состояние чрезмерно сильного и длительного психологического напряжения, которое возникает у человека, когда его нервная система получает эмоциональную перегрузку. Стресс дезорганизует деятельность человека, нарушает нормальный ход его поведения. Стрессы, особенно если они часты и длительны, оказывают отрицательное влияние не только на психологическое состояние, но и на физическое здоровье человека. Они представляют собой главные «факторы риска» при проявлении и обострении таких заболеваний, как сердечно-сосудистые и заболевания желудочно-кишечного тракта.
В переводе с английского стресс — это давление, нажим, напряжение, а дистресс — горе, несчастье, недомогание, нужда. По словам Г. Селье, стресс есть неспецифический(т. е. один и тот же на различные воздействия) ответ организма на любое предъявленное ему требование,который помогает ему приспособиться к возникшей трудности, справиться с ней. Всякая неожиданность, которая нарушает привычное течение жизни, может быть причиной стресса. При этом, как отмечает Г. Селье, не имеет значения, приятна или неприятна ситуация, скоторой мы столкнулись. Имеет значение лишь интенсивность потребности в перестройке или в адаптации. В качестве примера ученый приводит волнующую ситуацию: мать, которой сообщили о гибели в бою ее единственного сына, испытывает страшное душевное потрясение. Если много лет спустя окажется, что сообщение было ложным, и сын неожиданно войдет в комнату целым и невредимым, она почувствует сильнейшую радость.
Специфические результаты двух событий — горе и радость — совершенно различны, даже противоположны, но их стрессовое действие — неспецифическое требование приспособления к новой ситуации — может быть одинаковым.
Деятельность, связанная со стрессом, может быть приятно"' или неприятной. Любое событие, факт или сообщение может вызвать стресс, т. е. стать стрессором.Выступит та или иная ситуация причиной стресса или нет, при этом зависит не только от самой ситуации, но и от личности, ее опыта, ожиданий, уверенности в себе и т. д. Особенно большое значение имеет, конечно, оценка угрозы, ожидание опасных последствий, которые содержит в себе ситуация.
Значит, само возникновение и переживание стресса зависит не столько от объективных, сколько от субъективных факторов, от особенностей самого человека: оценки им ситуации, сопоставления своих сил и способностей с тем, что от него требуется, и т. д.
К понятию стресса близко и понятие фрустрации. Сам термин в переводе с латинского означает обман, тщетное ожидание. Фрустрация переживается как напряжение, тревога, отчаяние, гнев, которые охватывают человека, когда на пути к достижению цели он встречается с неожиданными помехами, которые мешают удовлетворению потребности.
Самой распространенной реакцией на фрустрацию является возникновение генерализованной агрессивности, направленной чаще всего на препятствия. Адекватная реакция на препятствие состоит в том, чтобы преодолеть или обойти его, если это возможно; агрессивность, быстро переходящая в гнев, проявляется в бурных и неадекватных реакциях: оскорбление, физические нападки на человека (щипать, бить, толкать) или объект (сломать его). В некоторых случаях субъект реагирует на фрустрацию уходом (например, выходит из комнаты), сопровождаемый агрессивностью, которая не проявляется открыто.
Фрустрация влечет за собой эмоциональные нарушения лишь тогда, когда возникает препятствие для сильной мотивации.Если у ребенка, начавшего пить, отнять соску, он реагирует гневом, однако в конце сосания — никаких эмоциональных проявлений.
Воля есть сознательное регулирование человеком своего поведения в деятельности, связанное с преодолением внутренних и внешних препятствий. Воля как характеристика сознания и деятельности возникла вместе с возникновением общества, трудовой деятельности. Воля является важным оппонентом психики человека, неразрывно связанной с познавательными мотивами и эмоциональными процессами.
Волевые действия бывают простые и сложные. К простым волевым действиям относятся те, при которых человек без колебания идет к намеченной цели, ему ясно, чего и каким путем он будет добиваться, т.е. побуждение к действию переходит в само действие почти автоматически.
Для сложного волевого действия характерны следующие этапы:
1. осознание цели и стремление достичь ее;
2. осознание ряда возможностей достижения цели;
3. появление мотивов, утверждающих или отрицающих эти возможности;
4. борьба мотивов и выбор;
5. принятие одной из возможностей в качестве решения;
6. осуществление внешних препятствий, объективных трудностей самого дела, всевозможных помех до тех пор, пока принятое решение в поставленная цель не будут достигнуты, реализованы.
Воля нужна при выборе цели, принятии решения, при осуществлении действия, при преодолении препятствий. Преодоление препятствий требует волевого усилия - особого состояния нервно-психического напряжения, мобилизирующего физические, интеллектуальные и моральные силы человека. Воля проявляется как уверенность человека в своих силах, как решимость совершить тот поступок, который сам человек считает целесообразным и необходимы в конкретной ситуации.
Необходимость сильной воли возрастает при наличии:
1. трудных ситуаций «трудного мира»;
2. сложного, противоречивого внутреннего мира в самом человеке.
Выполняя различные виды деятельности, преодолевая при этом внешние и внутренние препятствия, человек вырабатывает в себе волевые качества: целеустремленность, решительность, самостоятельность, в инициативность, настойчивость, выдержку, дисциплинированность, мужество. Но воля и волевые качества могут у человека не сформироваться, если условия жизни и воспитания в детстве были не благоприятные:
1. ребенок избалован, все его желания беспрекословно осуществлялись (легкий мир - воля не требуется);
2. ребенок подавлен жестокой волей и указаниями взрослых, не способен принимать сам решения.
Родители, стремящиеся воспитать волю у ребенка, должны соблюдать следующие правила:
1. не делать за ребенка то, чему он должен научиться, а лишь обеспечить условия для успеха его деятельности;
2. активизировать самостоятельную деятельность ребенка, вызывать у него чувство радости от достигнутого, повышать веру ребенка в его способность преодолевать трудности;
3. даже маленькому ребенку полезно объяснять, в чем заключается целесообразность тех требований, признаков, решений, которые взрослые предъявляют ребенку, и постепенно учить ребенка самостоятельно ‚принимать разумные решения.
Все темы данного раздела:
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ДИСЦИПЛИНЫ
для курсантов специальности: 180403 -
«Эксплуатация судовых энергетических установок»
Наименование разделов
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ДИСЦИПЛИНЫ
для курсантов специальности: 190701-
«Организация перевозок и управление на транспорте»
Наименование разделов
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ДИСЦИПЛИНЫ
для курсантов специальности: 180402 - «Судовождение»
Наименование разделов
Всего часов
Аудиторные занятия
Идивидуально-психологические особенности личности
Темперамент как совокупность динамических особенностей психических процессов и поведения человека. Биологический фундамент личности. Наследственность темперамента. Учение Гиппократа - определение
Эмоционально-волевая сфера личности
Эмоции как субъективное восприятие объективного мира, переживание его посредством органов чувств. Чувства как устойчивые психические состояния, имеющие четко выраженный предметный характер. Классиф
Ощущение, восприятие, внимание, память
Понятие об уровнях познания. Концепции и основные классификации ощущений. Ощущения как первичный психический процесс. Виды ощущений. Механизм формирования ощущений. Общие свойства ощущений: качест
Воображение, мышление, интеллект, речь
Воображение (фантазия, мечта) - психический процесс создания образов, включающий предвидение конечного результата предметной деятельности. Функции воображения. Виды воображения: активное, пасси
Психология межличностных отношений
Единство общения и деятельности. Содержание и цели общения: передача информации, взаимодействие, взаимовосприятие.Виды общения: личное, деловое, индивидуальное, групповое, равноправное, неравнопр
Основы и принципы педагогической деятельности
Педагогика какнаука передачи и активного усвоения опыта старших поколений. Основные этапы ее развития. Педагогическое дело в России. Современное состояние педагогической науки. Основные категории:
Воспитание и самовоспитание. Роль семьи
Самосовершенствование и самовоспитание специалиста - сознательный, целенаправленный процесс повышения уровня своей профессиональной компетентности.
Основные направления совершенствования
Методические указания к темам
Тема 1: «Предмет психологии»
В комплексе наук о человеке важнейшая роль принадлежит психологии. Какая бы проблема из того класса, который относится к изучению человека, не
Тема 2: «Личность и ее структура. Основные теории личности».
В психологии используется понятие индивид или человек, индивидуальность и личность.
Индивид – это человек вообще.
Индивидуальность – отличительн
Теория сексуального развития ребенка по 3. Фрейду (1856-1939).
Особенности сексуального развития в детском возрасте определяют характер, личность взрослого человека, его патологии, неврозы, жизненные проблемы и трудности. Фрейд сформулировал теорию сексуальн
Эпигенетическая теория личности Э. Эриксона
Все детство человека — от рождения до юности — рассматривается Эриксоном как длительный период формирования зрелой психосоциальной идентичности, в результате которого человек приобретает объективн
Бихевиористские теории личности
Основателем бихевиоризма является американский Джон Уотсон (1878-1958), сформулировавший кредо бихевиоризма: «Предметом психологии является поведение ». Отсюда и название — от ан
Когнитивные теории личности
Слово «когнитивный»происходит от латинского глагола — знать. Сторонники этого подхода утверждают, что человек — это не машина, слепо и механически реагирующая на внутренние факторы
Гуманистические теории личности
Гуманистическая психология сформировалась в середине XX века, рассматривает человека как изначально хорошего, имеющего врожденные потенциальные духовные потребности и качества (потребности к само
Направленность и его качества
Направленность - это социально-обусловленные особенности личности: интересы, стремления, идеалы, мировоззрение, убеждения, которые определяют моральные качества личности.
Темперамент и его типы
Темперамент- это биологический фундамент личности, это те врожденные особенности человека, которые обуславливают динамические характеристики интенсивности и скорости реагирования,
Индивидуальный и социальный характер. Акцентуации характера по Леонгарду.
Характер — это каркас личности, в который входят только наиболее выраженные и взаимосвязанные свойства личности, отчетливо проявляющиеся в различных видах деятельности. Впрочем, не все психологи вк
Сенсорная и психогеометрическая типологии личности
Сенсорная типология личности исходит из трех основных сфер сенсорного опыта: визуальной, аудиальной и кинестетической.
Визуальный тип.Вся воспринимаемая информация предст
Основные психологические характеристики поведения
Квадрат:организованность, пунктуальность, строгое соблюдение правил, инструкций, аналитичность мышления, внимательность к деталям, ориентация на факты, пристрастие к письменной
Теории эмоций
Впервые эмоциональные выразительные движения стали предметом изучения Ч. Дарвина. На основе сравнительных исследований эмоциональных движений млекопитающих Дарвин создал биологическую концепци
Ощущения и их виды
Ощущения - простейшая форма психического отражения, свойственная и животному и человеку, обеспечивающая отражение отдельных свойств предметов, явлений, непосредственно воздействующ
З.Внимание и его типы
Внимание —направленность и сосредоточенность сознания человека на определенных объектах при одновременном отвлечении от других.
Непроизвольное внимание
Память, многообразие её форм
Память — форма психического отражения, заключающаяся в закреплении, сохранении и последующем воспроизведении прошлого опыта.
Амнезия — отсутств
Воображение, мышление, интеллект, речь
2.2.1. Воображение, этапы творческого воображения
Воображение— психический процесс, заключающийся в создании новых образов (представлений) пут
Речь бывает внутренней и внешней.
Внутренняя речь - это словесная формула, оболочка, принимаемая нашими мыслями, это процесс осознания слов, оформляющих понятия, возникающих в сознании при мышлении. Она явля
Оценка интеллекта
Еще в 1905 г. Альфред Бине по поручению министерства образования Франции разработал методики, с помощью которых можно измерять уровень умственного развития ребенка. Для каждого возраста подбирал
Типы межличностного общения
Каждый из нас живет и работает среди людей. Мы ходим в гости, встречаемся с друзьями, выполняем с коллегами по работе какое-то общее дело и т. д. В любой ситуации мы, независимо от нашего желания,
Трансактная модель общения
Трансактный анализ общения выделяет три основные позиции: Ребенка, Родителя, Взрослого, которые могут неоднократно сменять одна другую в течение дня, или одна из них может преобладать в поведении
Синтоническая молель обшения
СИНТОНИЧЕСКАЯ МОДЕЛЬ ОБЩЕНИЯ («синтония» - быть в гармонии с собой и с другими)
Процесс общения начинается с восприятия - протекает по-разному в зависимости
Вербальные и невербальные средства общения
Общение, будучи сложным социально-психологическим процессом взаимопонимания между людьми, осуществляется по следующим основным каналам: речевой (вербальный — от латинского слова устный, словесный
Взаимодействие в группе
Одной из общих форм социального взаимодействия выступает социальная группа, в которой поведение и социальный статус каждого члена в ощутимой степени обусловлены деятельностью и существованием друг
Взаимодействие людей в неорганизованных группах
Природа коллективного поведения предполагает рассмотрение таких явлений, как толпы, сборища, панические настроения, мании, танцевальные помешательства, стихийные массовые движения, массовое повед
Проблема лидерства
Лидерство – способность оказывать влияние как на отдельную личность, так и на группу, направляя усилия всех на достижение целей организации.
Лидерс
Основы амортизации
Приступая к общению со взглядом на него как на психологическую борьбу, следует опираться на мудрость, накопленную веками (библейские тексты, учения восточных мудрецов и т.д.).
Непосредственная амортизация.
Непосредственная амортизация часто применяется в процессе общения в ситуациях "психологического поглаживания", когда вам делают комплименты или льстят, приглашения к сотру
Профилактическая амортизация
Определение дано в самом названии. Ее можно использовать в производственных и семейных отношениях, в тех случаях, когда конфликт идет по одному и тому же стереотипу, когда угрозы и упреки приобрета
Предмет педагогической психологии и предмет педагогики
«Человеку, если он должен стать человеком, необходимо получить образование» (Ян Коменский).
Педагогическая психология изучает условия и закономерности формирования психических ново
Основные категории педагогики.
К категориям относятся наиболее емкие и общие понятия, отражающие сущность науки, ее устоявшиеся и типичные свойства. В любой науке категории выполняют ведущую роль, они пронизывают все научное зн
Виды, методы обучения и особенности традиционного обучения
Учение складывается из определенных действий, зависящих от того, какую функцию выполняет обучаемый в педагогической ситуации. Это могут быть следующие функции: 1) пассивного восприятия и освоения
Семья как социально-культурная среда воспитания и развития личности
Семья — это социально-педагогическая группа людей, предназначенная для оптимального удовлетворения потребностей в самосохранении (продолжении рода) и самоутверждении (самоуважении) каждог
Семейное воспитание — это система воспитания и образования, складывающаяся в условиях конкретной семьи силами родителей и родственников.
Семейное воспитание — сложная система. На него влияют наследственность и биологическое (природное) здоровье детей и родителей, материально-экономическая обеспеченность, социальное положение, уклад
ПЛАНЫ СЕМИНАРСКИХ ЗАНЯТИЙ
№ п/п
Названия занятия
Раздел, тема, вопрос
Объем в часах
Примечание
СУЖДЕНИЯ
1.Я внимательно читаю каждую книгу; прежде чем вернуть ее в библиотеку.
2. Я не испытываю колебаний, когда кому-нибудь нужно помочь в беде. 3. Я всегда внимательно слежу за тем, как я
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТЕМПЕРАМЕНТА ПО АЙЗЕНКУ
Тест-опросник EPI, создан английским психологом Г. Айзенком. Данный автор пришел к выводу, что всю совокупность описывающих человека черт можно представить посредством двух главны
Личностный опросник
1. Я приложу все усилия, чтобы стать (далее — наименование профессии).
2. Большинство знакомых считают меня веселым собеседником.
3. Я часто поступаю по настроению, а не по убеж
Шкала нервно-психической неустойчивости
Критерии: +3, -5, +6, +8, +9, -10, +11, +12, +14, +16, +19, +20, +21, +22, +25, +27, +28, +30, +32, +33, +34, +36, +39, +43, +44, +46, +49, -50, +53, +54, +55, -49, 2-50, +57, +58, +59, +60,
Оценка результатов обследования
Заключение составляется на основании анализа полученных числовых значений, приведенных в девятибалльной шкале, по каждой акцентуации. При этом учитываются соотношения различных значений, свидетель
Особенности проявления характерологических акцентуаций личности
Экстраверсия— выраженность этого качества характеризует устремленность человека к обществу, большому многолюдному окружению. Интересы таких людей направлены вовне. Они социально
ПСИХОГЕОМЕТРИЧЕСКИЙ ТЕСТ
Психогеометрия как система сложилась в США, ее автор Стюзен Деллингер — специалист по социально-психологической подготовке управленческих кадров. Точность диагностики с помощью психогеометрического
Квадрат
Если Вашей основной формой оказался Квадрат, то вы — неутомимый труженик! Трудолюбие, усердие, позволяющее добиваться завершения работы, — вот чем, прежде всего, знамениты истинные Квадраты. Выно
Треугольник
Эта форма символизирует лидерство и многие Треугольники ощущают в этом свое предназначение. Самая характерная особенность истинного Треугольника — способность концентрироваться на главной цели.
Прямоугольник
Символизирует состояние перехода и изменения. Это временная форма личности, которую могут "носит" остальные четыре сравнительно устойчивые фигуры в определенные периоды жизни. Это — люд
На основе предпочтения геометрических фигур
Типы:
I тип— "руководитель".Об
МЕТОДИКА ДИАГНОСТИКИ МЕЖЛИЧНОСТНЫХ ОТНОШЕНИЙ Т. ЛИРИ
Методика создана Т. Лири, Г. Лефоржем, Р. Сазеком в 1954 г. и предназначена для исследования представлений субъекта о себе и идеальном "Я", а также для изучения взаимоотношений в малых г
Текст опросника
Поставьте знак "+" против тех определений, которые соответствуют Вашему представлению о себе (если нет полной уверенности, знак "+" не ставьте).
1. Другие думают о не
Новости и инфо для студентов