рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Раздел Образование
/
О ЙОГАБЪХЯСЕ.

Реферат Курсовая Конспект

Выберите учебное заведение

О ЙОГАБЪХЯСЕ.

О ЙОГАБЪХЯСЕ. - раздел Образование, Йога Макаранда. Сущность Йоги. Первая часть. (Примечание Переводчика. Дорогой Друг, Перед Тем Как Ты Начнешь Читать Уж...

(Примечание переводчика. Дорогой друг, перед тем как ты начнешь читать уже более практические рекомендации Кришнамачарьи, хотелось бы напомнить тебе следующее. Все советы и описания практик ниже не являются самоучителем по йоге, намеренно лишены многих важных нюансов и предназначены как памятка-антология наиболее важных особенностей практики для уже практикующих. И, что важнее, практикующих под руководством гуру, учителя, инструктора, который сам имеет своего гуру, учителя, инструктора, на себе испытал как полезные эффекты техник, так и знает важные детали, показания и противопоказания для каждой. К примеру, митахара (диетические предписания) дана в самом общем виде и может отличаться для разных по физической конституции практиков на разных этапах йогического пути. А если делать джала-басти (йогическая клизма) три раза в день, как ниже пишет Кришнамачарья, легко заработать те же проблемы, которые она должна решить, но при этом определенным людям в определенных обстоятельствах только она и поможет. Поэтому настоятельно прошу тебя воспринимать текст ниже не как руководство к действию, а как сборник вопросов, на которые ты можешь и вправе рассчитывать получить вразумительный ответ от своего учителя как с точки зрения науки йоги, так и с точки зрения традиционных анатомии, физиологии и медицины.)

В этой главе будут описаны важные идеи, касающиеся практики асаны и пранаямы, 3-й и 4-й ступеней-анг (8-ступенчатой аштанга-йоги – здесь и далее в скобках примечания переводчика): место и время для практики, диетические правила и ограничения, понимание надишодханы (здесь в буквальном значении «очищения энергетических каналов»), вайю шодханы (то есть, анализ дыхания, определение того, что мы осознаем или не осознаем по поводу нашего дыхания, а также его корректирование).

Йогу не следует практиковать:
- в стране, где в нее не верят;
- в лесах, где небезопасно находиться;
- в переполненных городах;
- а также в том доме, в котором нет мира…

Развернуть

Открыть в широком формате

– Конец работы –

Эта тема принадлежит разделу:

Йога Макаранда. Сущность Йоги. Первая часть.

Сущность Йоги Первая часть Шри Т Кришнамачарья Написано на языке каннада Издано на каннада в На тамильском языке в На английском в На русском языке в...

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: О ЙОГАБЪХЯСЕ.

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

Дхарана и Дхьяна.
Остановка ума и сохранение его на должном месте называется дхараной. Это очень важный шаг для достижения экаграты (однонаправленности=предельной внимательности прим.пер.) сознания. Тот, кт

У кого есть право на практику йоги.
«Арджуна, тот, кто практикует йогу-абхъясу, следуя яме и нияме, превосходит тех, кто лишь тапасви,

ИССЛЕДОВАНИЕ ЙОГАНГИ.
Человек может жить в своем теле так долго, сколько захочет, а не всего (!) сто лет (Сам Кришнамачарья прожил 101 год, прим.пер.). Но для этого необходимо прана вайю шуддхи. Прана вайю

Яма и Нияма.
Йога состоит из восьми анг-ступеней, каковыми являются яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхъяна, самадхи.

Замечания.
Согласно ведическим шастрам-текстам, существует столько асан, сколько живых существ в мире. Есть 84 лакх живых существ. (Лакха – единица измерения в Индии, равна 100 000, а само число 84 наполн

Предостережения.
Препятствиями для начинающего йогина являются сон, лень и болезнь. (Йога-сутры дополняют это список еще несколькими пунктами: сомнение, невнимательность, невоздержание (некоторые комментаторы п

Важные наблюдения.
С древних времен, с тех пор, как используются ведические адхьяайянам, швары (ноты), уддата (высокие звуки), анудатта (низкие звуки) и шварита (средние/артикулированные) в ашкарах (слогах) текстов в

Места для практики йоги.
Следующие места превосходны для этой цели: место, где есть много воды, плодородная земля, место на берегу святой реки, там, где нет скоплений людей, чистое уединенное место – именно такие места под

Диетические ограничения для йогабхасьи (практикующего йогу).
Питание должно быть четко выверенным по количеству и очень чистым. Еда не должна быть ни слишком холодной (очень холодную пищу следует избегать), ни слишком горячей. Наслаждаясь ее вкусом,

ЗАНЯТИЯ, КОТОРЫХ СЛЕДУЕТ ОСТЕРЕГАТЬСЯ.
Следует отказаться от следующих видов деятельности: - долгие поездки, требующие от вас остаться на ночь в каком-либо месте; - принятие ванны после восхода солнца; - голодание; - сил

ИССЛЕДОВАНИЕ ШАТКРИЙ.
(«шесть действий», практики очищения тела и ума в йоге — прим.пер.). «Когда тело рождается, оно от природы наделено ватой, питтой, капхой. Вайю-энергии занимают соответствующие им нади

ДХАУТИ КРИЯ.
Существуют четыре типа дхаути: АнтарДхаути, ДантаДхаути, ХридДхаути и Мула ШодханаДхаути. АНТАРДХАУТИ («ВНУТРЕННЕЕ ОЧИЩЕНИЕ»). Существуют четыре разновидности этой дха

Капалабхатикрия.
Есть три типа этой крии: вьют крама, вамакрама и читкрама. а) Вьюкрамакапалабхатикрия: втяни воду через ноздри и выпусти ее через рот. Это практика раджа йоги. Полезный эффект:

О Вайю.
(Вайю, или «ветер» – различные типы Праны, изначальной космической энергии в нашем теле. В философии Йоги считается, что при рождении космическая энергия Прана входит в тело, наполняя его жизнь

Исследование 20 мудр.
(Мудра – дословно «печать». Такой часто встречающийся в русской околойогической литературе перевод или обозначение как «пальцевые замыкания» не является верным. По представлениям йоги, есть опр