Другие средства из трав

Все темы данного раздела:

Как использовать рекомендации
Аюрведическое искусство врачевания принимает во внимание все аспекты жизни человека. Для аюрведического врача каждый человек — это завершённое, неделимое и уникальное существо. В то же время, в Вед

Составные части целительства
Аюрведический подход к восстановлению здоровья известен под названием чикитса (обуздание болезни) и традиционно состоит из восьми частей. Если вы посмотрите на приводимую ни

Составляющие чикитсы
Восемь частей традиционной программы исцеления: 1. Определение пракрити (врожденной конституции, определяемой соотношением дош в телах родителей в момент зачатия и

Диагноз и лечение
Аюрведические средства оказываются эффективными, если сначала вы проводите тщательный и подробный диагноз, определяете, к какому типу (ваты, питты или капхи) относится данное болезненное состояние,

Предостережения
Посоветуйтесь с врачом. Некоторые упомянутые в этой книге заболевания являются весьма серьезными и требуют врачебного наблюдения. Используя предлагаемые рекомендации, нередко можно

См. также «Пищевые аллергии».
Согласно аюрведической концепции сампрапти (патогенеза), аллергия представляет собой реакцию дош на специфический аллерген, например цветочную пыльцу, пыль, химические вещества в ткани ковров, амбр

Лечение аллергии вата-типа
Басти. Одно из самых эффективных средств при вата-аллергии — это басти (клизма) из отвара дашамула. Чтобы приготовить отвар, прокипятите 1 столовую ложку да

Лечение аллергии питта-типа
Средства из трав. Для успокоения питты применяется состав из: шатавари — 8 частей, кама дудха — 1/2 части, гудучи — I часть, шанка басма — 1/4 части. Принимайте по 1/2 чайной ложки

Лечение аллергии капха-типа
Средства из трав. Капха-аллергия обычно проявляется застойными явлениями в дыхательных путях, кашлем, простудой, сенной лихорадкой или астмой. Используйте следующий травяной состав

При лечении всех видов аллергии
Трипхала. При всех типах аллергии можно принимать по ½ - 1 чайной ложке трипхалы на ночь, которая обладает слабительным и очищающим действием. Трипхала представляет собой см

Типы малокровия
При анемии вата-типа человек худой, с сухой, шероховатой и шелушащейся кожей, поскрипывающими суставами. Он бледен и истощен, может страдать одышкой и запором, нередко наблюдается черный дегтеобраз

Лечение
При анемии вата-типа. При вата-анемии в Аюрведе рекомендуется принимать тикта гриту (горькое ги, см. Конспект №14). Одна чайная ложка такта гриты за 5-10 ми

При всех разновидностях малокровия
Ешьте пищу, богатую железом. Железо необходимо для кроветворения, и потому при лечении большинства анемий в Аюрведе, наряду со специальными препаратами, рекомендуется употреблять б

Аппетит — плохой
Плохой аппетит — это слабость джатхарагни (пищеварительного огня). Агни может быть слабым вследствие замедленного обмена веществ, или же, наоборот, замедленный обмен веществ бывает обусловлен слабы

Классификация артрита
Если артрит обусловлен расстройством ваты, суставы начинают поскрипывать и похрустывать, но не опухают, а из-за избытка ваты становятся сухими, холодными на ощупь, болезненными, главным образом при

Рекомендации при всех видах артрита
Как мы увидим чуть дальше, для каждого типа артрита применяется свое собственное лечение. Но во всех случаях важно знать, что причина артрита находится в толстой кишке. Выведенные из равно

При артрите вата-типа
• Прежде всего, соблюдайте диету, успокаивающую вату. Отдавайте предпочтение теплой, легко перевариваемой пище и избегайте холодных блюд и напитков, в том числе салатов. Откажитесь от бобовых, от с

При артрите питта-типа
При артрите питта-типа воспаление и боль сильнее, чем при других типах артритов. • Соблюдайте диету, успокаивающую питту. Особенно старайтесь избегать горячей и острой пищи, маринованных о

При артрите капха-типа
• Соблюдайте диету, уменьшающую капху. Откажитесь от молочных продуктов и холодных напитков. • Действенным аюрведическим препаратом при этом типе артрита является пунарнава гугг

Ревматоидный артрит и остеоартрит
Дополнить классификацию артритов с выделением вата-питта-капха типов, можно ревматоидным артритом и остеоартритом. Если вы уверены в правильном диагнозе, приведенные ниже рекомендации сделают лечен

Астма и одышка
Для бронхиальной астмы характерны внезапные приступы бронхоспазма, что сопровождается одышкой, сипением и хрипом. Если приступ не остановить, одышка нарастает и переходит в удушье. Первопричина все

Как снять приступ астмы
Приготовьте чай из солодки, прокипятив в течение примерно 2 минут одну чайную ложку корня в чашке воды. Перед употреблением добавьте в него 5-10 капель масла маханараян, а если такового нет, то 1/2

Средства из трав
Для долговременного лечения астмы регулярно принимайте следующие средства: • Размешайте чайную ложку корицы и 1/4 чайной ложки трикату в чашке кипящей воды. Дайте настояться 10 минут, и пе

Три средства из семян горчицы
Горчичное семя оказывает целительное действие на легочную систему. Вот три способа использования его согревающих целебных свойств. 1. Некоторое облегчение приносит растирание груди коричне

Дополнительные средства и рекомендации
Если у вас инфекция. В некоторых случаях затруднение дыхания и хрипы может быть обусловлено инфекцией, распространяющейся из носоглотки. В таких случаях помогает закапывание по 5-1

Когда обратиться к врачу
Обычно указанные аюрведические средства позволяют справиться с проявлениями астмы. Если же лекарства, которые раньше вам помогали, как будто бы больше не действуют, если наряду с затрудненным дыхан

Беременность — учащенное мочеиспускание
Учащенные мочеиспускания при беременности — совершенно естественное явление. Когда матка увеличивается в размерах, она давит на мочевой пузырь, у пузыря не оказывается достаточно места для расширен

Средства из трав
Пейте чай из кумина, кориандра и фенхеля. Смешайте равные количества этих трав и заварите из расчета от 1/4 до 1/2 чайной ложки каждой травы на чашку горячей воды. Пейте два – три

Когда обратиться к врачу
В крайне редких случаях на последней стадии беременности плацента выделяет токсины, что вызывает состояние, характеризующееся повышенным кровя­ным давлением и отеком конеч­ностей. Могут развиваться

Беременность — тошнота
Утреннее недомогание с тошнотой и даже рвотой сразу или вскоре после пробуждения нередко бывает на ранних стадиях беременности. Это состояние обусловлено возбуждением питты, и особенно часто встреч

Диетические средства
Теплое молоко. Чашка теплого молока, выпитая перед тем, как лечь в постель, успокаивает и улучшает сон. Можно пить молоко само по себе, однако оно станет вкуснее и полезнее, если:

Дополнительные средства и рекомендации
Теплый масляный массаж. Перед тем как лечь в постель, вотрите в течение нескольких минут немного масла в кожу головы и в подошвы ног — это простой и действенный способ вызвать сон.

См. также «Диспепсия».
Боли в животе — очень неопределенный симптом. Они могут возникать по многим причинам. Повышенная кислотность, кислая диспепсия, запор, употребление неподходящей пищи, отравление печени — таковы эти

Средства из трав
• Смешайте 1/2 чайной ложки молотого кумина, щепотку асафетиды и щепотку каменной соли. Эту смесь нужно хорошо прожевать и запить теплой водой. • При болях в животе при поносе вотрите немн

Общие рекомендации по профилактике болей в животе
В большинстве случаев боли в животе бывают из-за несварения и слабого агни. Разжечь агни можно одним из следующих способов: • Одно из лучших средств для усиления пищеварительного огня — эт

Дополнительные рекомендации
Ешьте легкую пищу. Если у вас болит живот, старайтесь плотно не наедаться. Избегайте бобовых, мяса и тяжелых зерновых, вроде пшеницы. Лучше придерживаться диеты из кичади — сочетания риса и маша, к

Средства из трав
• Хорошо принимать по 1 таблетке йогарадж гуггул три раза в день, или кайшоре гуггул два-три раза в день. • Снять мышечную боль можно, прини

Дополнительные средства и рекомендации
• Прострел часто возникает при избытке ваты, поэтому следует избегать продуктов, увеличивающих вату. Откажитесь от большинства бобовых, включая нут, черные бобы, фасоль пинто и адуки. Откажитесь от

Боль в ухе
Когда из-за избытка ваты ушной канал высыхает, в нем образуются корочки, что может вызывать боль. Даже барабанная перепонка может потерять гибкость и стать болезненной. Прежде чем начать л

См. также «Артрит».
Бурсит — это воспаление околосуставных сумок — небольших мешочков с жидкостью вокруг коленного, плечевого и других суставов, а также вокруг сухожилий. Бурсит — это заболевание питта-типа, в чем-то

Волосы — уход
В Аюрведе волосы (равно как и ногти) считаются «побочным» продуктом астхи дхату. Дхату, ответственная за рост костей (астхи), дает начало и росту волос. Поэтому здоровье волос напрямую зависит от к

Масляный массаж
Благотворное воздействие на волосы оказывает втирание небольшого количества масла в кожу головы. Масла амлы, брингараджа и брами обладают охлаждающим действием, способствуют росту волос, помогают с

Газы и метеоризм
У кого не было вздутия живота? Есть несколько причин этого расстройства. Во-первых, толстая кишка — это основное место сосредоточения ваты, происходящей от стихии воздуха. Если количество ваты в то

Геморрой
В Аюрведе выделяют два основных типа геморроя, связанных соответственно с дисбалансом ваты и питты. При вата-типе геморроидальные узлы маленькие, сухие, неправильной формы, могут сопровожд

Лечение геморроя вата-типа
• Прежде всего, необходимо соблюдать диету, успокаивающую вату. Особенно важно исбегать пасленовых — картофеля, помидоров и баклажанов, которые усугубляют проявления геморроя. • Принимайте

Лечение геморроя питта-типа
• Прежде всего, соблюдайте диету, успокаивающую питту, с исключением острой и ферментированной пищи. • При обострении, когда узлы воспаляются и начинают кровоточить, приготовьте смесь трав

Общие рекомендации
• При всех типах геморроя хорошо помогает сок алоэ. Пейте по полчашки неразбавленного сока три раза в день. • Или же можно принимать два раза в день по столовой ложке сока алоэ со щепоткой

Герпес на губе
Герпес, который проявляется на губе, передается, например, при поцелуе, при пользовании общей чашкой (стаканом, бокалом и т.п.). По существу, это расстройство питты, которая из ракта дхату прорывае

Дополнительные рекомендации
Одной из причин обострения герпеса, по-видимому, является эмоциональный стресс. Вирус герпеса сохраняется в нервно-мышечной щели и при стрессе освобождается. Чтобы уменьшить последствия стресса, по

Типы гипертонии
С аюрведической точки зрения, различные случаи повышенного кровяного давления можно подразделить на три основные категории: чаще отмечается гипертония, связанная с ватой и питтой и значительно реже

Когда обратиться к врачу
Если повышение кровяного давления носит временный характер, например, в связи с какой-то стрессовой ситуацией, то отдых и расслабление обычно позволяют его нормализовать. Даже стойкое повышение дав

Характер питания
Некоторые продукты питания могут помочь контролировать кровяное давление: • Чашка сока манго, а примерно через час после этого — полчашки теплого молока с чайной ложкой масла ги, кардамоно

Дополнительные средства и рекомендации
Не перегревайтесь. При высоком кровяном давлении следует избегать тяжелой работы на солнцепеке, поскольку это может привести к мозговому кровоизлиянию. Будьте предусмотрительны!

Глубокое расслабление для снижения кровяного давления
Напряженность и стресс усиливают гипертонию. Действенный способ расслабления для уменьшения гипертонии — Шавасана, используемая в йоге поза для отдыха. Лягте на спину, слегка раскинув руки в сторон

Гипогликемия
Гипогликемия (пониженное содержание сахара в крови) встречается нередко. Если вы не успели поесть в привычное для вас время и, вставая со стула, ощущаете пустоту в голове или головокружение, чувств

Средства из трав
При гипогликемии я советую принимать брами, джатамамси, шанкапушпи и вышеупомянутую уже солодку. Эти травы питают и оказывают тонизирующее действие на головной мозг, улучшают его работу в условиях

См. также «Глаза — уход».
Примерно к сорокалетнему возрасту алочака питта (питта, связанная со зрением) обычно начинает уменьшаться, и люди нередко начинают замечать, что их глаза чаще воспаляются. У

Глаза — уход
В Аюрведе имеется много полезных советов по поддержанию силы и здоровья глаз. Промывание холодной водой. Рано утром при умывании наберите в рот холодной воды и одновременн

Для людей с питта-конституцией
Следующие шесть средств особенно полезны людям с питта-конституцией, которые чаще имеют проблемы с глазами. Промывание глаз. Прокипятите чайную ложку трипхалы в чашке воды

Глаукома
Глаукома — повышенное внутриглазное давление, развивается в результате накопления капхи в стекловидном теле (вязкой субстанции внутри глазного яблока). При пальпации (прощупывании) больного глаза в

Гнев и враждебность
Гнев и враждебность — проявление возбужденной в нервной системе питты. Питта необходима для правильного понимания и суждения, но когда она нарастает и выходит из равновесия, это создает непонимание

Головные боли
Головные боли представляют собой весьма сложное явление. В Аюрведе очень много говорится об этиологических факторах головных болей и об их многообразных проявлениях. Головные боли могут бы

Головные боли вата-типа
Эти головные боли сосредоточиваются в области затылка. Болезненные ощущения перемещаются, пульсируют, исходят из задней части головы и могут достигать лба. При головной боли вата-типа могут наблюда

Головные боли питта-типа
Головная боль питта-типа начинается в висках и распространяется на центральную часть головы. Она характеризуется стреляющими, сверлящими, обжигающими или пронизывающими болезненными ощущениями. Бол

Головные боли капха-типа
Если головная боль бывает зимой или весной, утром или вечерами и становится сильнее, когда вы нагибаетесь, то скорее всего это головная боль капха-типа. При этом нередко отмечаются застойные явлени

Когда обратиться к врачу
Как правило, с помощью аюрведических средств от головных болей удается избавиться. Однако, если головная боль продолжается в течение нескольких дней, сопровождается повышенной температурой и напряж

Головокружение и обмороки
Избыток ваты, наряду с возбужденной питтой, проникая в нервную систему, вызывают головокружение и обмороки. Можно выделить два вида головокружений — объективное и субъективное. При головок

Горло — больное
Боли в горле обычно бывают вызваны раздражением или воспалением слизистой оболочки. Аюрведические методы в таких случаях, как правило, эффективны. Полоскание. Пожалуй, сам

Отсутствие у ребенка аппетита
В этом случае у матери может быть много молока, но у ребенка нет аппетита. Вот несколько эффективных и естественных способов помощи в подобной ситуации. Фенхель. Заварите

Недостаток молока
Эта ситуация прямо противоположна только что рассмотренной. У ребенка хороший аппетит, а у матери мало молока. Вот несколько советов, как повысить количество и качество грудного молока.

Профилактика
Для предотвращения абсцесса груди, мастита и застоя молока массируйте грудь теплым касторовым маслом. Возьмите чайную ложку масла и нежно массируйте грудь по направлению изнутри к наружи, то есть,

Депрессия
ВНИМАНИЕ! Депрессия — это серьезное расстройство психики, которое требует наблюдения профессионального врача. Мягкие или доклинические случаи депрессии в ряде случаев можно полностью излечить, испо

Депрессия вата-типа
Для депрессии этого типа характерны страх, тревога, нервозность и бессонница. В незапущенных случаях помогают следующие средства: • Заварите чайную ложку дашамула в

Депрессия питта-типа
Депрессия питта-типа обычно связана с гневом, страхом неудачи и потерей контроля, с боязнью совершить ошибку. При этом нередки мысли о самоубийстве. Это серьезное расстройство, и вам следует посове

Депрессия капха-типа
Депрессия этого типа вызывает состояние «умственной тяжести» и может быть связана с пересыпанием, увеличением веса тела, вялостью и завшивленностью (Интересно заметить, что в романе Шолохова «Тихий

Дерматофитоз
Дерматофитозу (грибковое заболевание ног, известное также под названием «стопа атлета») более всего подвержены обильно потеющие люди с питта-или капха-конституцией. Это сопровождающееся зудом воспа

См. также «Зубы и десны — уход».
К заболеваниям десен относятся пародонтоз (заболевание околозубных тканей, проявляющееся воспалением десны и дистрофией (убылью) костной ткани, из-за чего отмечается расшатывание зубов) и гингивит

Типы дисмемореи
Согласно Аюрведе, можно выделить три типа дисменореи — вата-, питта- и капха-типы. Правильное определение типа расстройства позволяет выбрать соответствующее лечение. Типы дисменореи не зависят от

Лечение дисменореи
Рассмотрим некоторые методы лечения для каждого типа менструальных расстройств. Вата. При дисменорее вата-типа приготовьте следующую смесь трав: ашваганда — 1 часть, видар

При всех типах дисменореи
Средства из трав. В аюрведической медицине есть целый ряд мощных составов на основе смолы гуггул. Вдобавок к другим целебным качествам эти составы особенно хороши для регулирования

Профилактика менструальных расстройств
Профилактика менструальных нарушений, пожалуй, имеет большее значение, чем лечение, и, следуя ей, вы достигнете желаемых результатов. Алоэ. За неделю перед предполагаемым

Диспепсия
Диспепсия — нарушение нормального пищеварения и всасывания питательных веществ в желудочно-кишечном тракте и его последствия. Ранее говорилось о том, что эффективность пищеварения зависит от силы п

Четыре способа усилить пищеварительный огонь
Имбирь. Одна из лучших трав для улучшения агни — это имбирь. Перед каждой трапезой съедайте немного натертого или нарезанного свежего имбиря, приправленного несколькими каплями лай

Десять советов, как предотвратить несварение желудка
• Не ешьте, пока по-настоящему не проголодаетесь. • Не ешьте под влиянием эмоций. Это может вредно подействовать на пищеварительный огонь. • Ешьте только два или три раза в день —

Дрожжевые инфекции
Дрожжевые инфекции — это сочетание расстройств питта-капха-типа. Чтобы успешно лечить их, необходимо, прежде всего, соблюдать диету, которая не должна повышать ни питту, ни капху. Исключите сахар,

Желчно-каменная болезнь
Желчно-каменная болезнь — это расстройство капха-типа, связанное с пониженной функцией щитовидной железы и замедленным обменом веществ. Желчно-каменная болезнь начинается с застоя желчи в желчном п

См. также «Курение».
Почему у людей вырабатываются те или иные зависимости? В большинстве случаев (исключая трагические ситуации, когда дети рождаются с наркотической зависимостью из-за того, что их матери употребляют

Запах изо рта — неприятный
Неприятный запах изо рта зачастую бывает признаком отравления организ­ма и накопления токсинов в толстой кишке, тонком кишечнике, или же при инфекции в полости рта. Он может быть обусловлен хрониче

Диета и средства из трав
• Прежде всего, последите за своей диетой. Очень важно не есть тяжелой пищи и избегать холодных напитков, например мороженого, сыра и йогурта, поскольку они уменьшают пищеварительный огонь, что зам

Дополнительные средства и рекомендации
Гигиена полости рта. Еще одна причина неприятного запаха — плохая гигиена рта. Важно чистить зубы после каждого приема пищи. Используйте аюрведическую зубную пасту, содержащую масл

Дополнительные средства и рекомендации
Ешьте больше фруктов. Различные фрукты также помогают устранить запоры. Съедайте между приемами пищи какой-нибудь фрукт, например, мягким слабительным действием обладают бананы. Два спелых желтых б

См. также «Запор».
Самое лучшее средство при запоре во время беременности — это псиллиум (шелуха семян блошной травы). Принимайте по 1 чайной ложке, размешав в стакане теплого молока. Неплохо помогает питье горячего

Звон в ушах
ПРИМЕЧАНИЕ: Средства, улучшающие слух, описанные в разделе «Потеря слуха», используются и для избавления от звона в ушах. Средства из трав. Согласно Аюрведе, звон в ушах в

Зубная боль
См. также «Зубы и десны — уход» и «Десны — заболевания» Зубная боль может возникать на фоне кариеса, пародонтоза и повышенной чувствительности зубов из-за повышенной кисло

Зубы и десны — уход
Согласно Аюрведе, зубы представляют собой «побочный» продукт астхи дхату (дхату Кость). Образование полостей в зубах (кариес) и пародонтоз — признаки возбуждения ваты в костной ткани.

Зуд заднего прохода
Зуд в заднем проходе может возникать при глистной инвазии. Зуд может быть вызван геморроидальными узлами, трещиной заднего прохода, дрожжевой или грибковой инфекцией. Наличие амы в толстом кишечник

Изжога и повышенная кислотность
Хотя в аптеках имеются различные сильнодействующие химические препараты от изжоги и повышенной кислотности, проблему можно решить с помощью предлагаемых ниже простых натуральных средств.

См. также «Низкое половое влечение», «Преждевременное семяизвержение».
Импотенция, то есть неспособность мужчины иметь или сохранять эрекцию, может быть вызвана несколькими причинами. Многие считают, что это всегда эмоциональная или психическая проблема, однако, на са

Катаракта
Катаракта — это заболевание капха-типа. Избыток капхи накапливается в хрусталике глаза, нарушая его прозрачность. По мере прогрессирования катаракты помутнение увеличивается, поле зрения все больше

Сухой кашель
При сухом, или с небольшим количеством мокроты, кашле съешьте спелый банан с чайной ложкой меда и 2 щепотками молотого черного перца. Это средство можно принимать два-три раза вдень. • Поп

Кашель с мокротой
Простейшее домашнее средство при кашле капха-типа (с мокротой) — это черный перец. Смешайте 1/4 чайной ложки молотого перца с чайной ложкой меда и съешьте после еды. (При хрипах замените мед чайной

Другие виды кашля
Если при кашле выделяется зеленовато-желтая мокрота, это свидетельствует о вторичной инфекции из-за участия питты. В этом случае можно использовать отвар из таких трав: ситопалади — 1 часть, махасу

Климактерические расстройства
Менопауза — это естественное явление. Организм перестает вырабатывать женские гормоны и менструации прекращаются. Наряду с их репродуктивной и другими функциями, женские гормоны регулируют обмен ве

Кожа — уход
В Аюрведе есть много рекомендаций, как сделать кожу здоровой и красивой. Некоторые из них приводятся здесь, некоторые, — а также средства для лечения различных заболеваний кожи, — вы сможете найти

Характер питания
• Простое и полезное средство при колите — есть вареные яблоки, приправив их щепоткой мускатного ореха. Очистите пару яблок, удалите семечки и сварите. Растолките их в пюре, добавьте чайную ложку г

Упражнения для укрепления толстой кишки
Подъем ног. При язвенном колите тонус толстой кишки ослаблен. Для того чтобы укрепить его, лягте на спину и, стараясь не сгибать колени, постепенно поднимайте обе ноги до тех пор,

Конъюнктивит
Конъюктивит или воспаление слизистой оболочки является расстройством питта-типа. Оно нызвает покраснение глаз, делает их очень чувствительными к свету, может сопровождаться гнойными выделениями из

Натуральные антибиотики
• Приготовьте раствор куркумы, размешав немного куркумы в 1/2 чашки чистой воды. Намочите в растворе чистый носовой платок и дайте ему высохнуть (он станет желтым). Используйте его для осушения гла

Крапивница и кожная сыпь
Крапивница и сыпь на коже вызываются избытком питты, и поэтому «охлаждение» изнутри и снаружи является способом лечения в данной ситуации. Для немедленного облегчения. Как

См. также «Кровотечение — ректальное».
Внутреннее кровотечение может иметь место при язве желудка, гематоме, мочекаменной болезни и т. д. Внутреннее кровотечение, то есть, кровотечение в полости или ткани тела, как правило, требует неот

Кровотечение — наружное
Обычно местное кровотечение останавливается естественным образом через 5-6 минут из-за свертывания крови, но, при некоторых расстройствах, кровь долго не свертывается и кровотечение продолжается дл

См. также «Кровотечение — внутреннее».
Кровотечение из прямой кишки может быть вызвано различными факторами. К их числу относятся геморрой, воспаление прямой кишки, вызванное возбужденной питтой, трещины или полипы в заднем проходе, сух

Кровотечение носовое
Причины носовых кровотечений очень разнообразны. Они могут быть вызваны травмой, крайней сухостью носовых проходов, приводящей к растрескиванию слизистой, аллергией, ринитом, полипами в носу или вы

См. также «Зависимости».
Две главные причины поддерживают привязанность к курению — токсичность никотина и стресс. Как только человек становится курильщиком, ему приходится добиваться в точности «нужной» степени никотиново

Ломкие ногти
Ногти в Аюрведе считаются побочным продуктом астхи дхату (дхату Кость). Если вы хотите иметь здоровые ногти, употребляйте в пищу то, что обеспечивает прочность и здоровье костной ткани. При недоста

См. также «Головные боли».
Хотя мигрень может быть результатом нарушения равновесия любой из дош, чаще все же, это связано с питтой. Когда возбужденная питта попадает в сердечно-сосудистую систему, ра

Молочные железы — болезненная чувствительность
Болезненная чувствительность груди обычно указывает на наличие гормонального дисбаланса, лимфатического застоя или является проявлением предменструального синдрома. Иногда ощущение дискомфорта може

Задержка мочи
Это такая ситуация, когда мочевой пузырь наполнен, но мочеиспускания не происходит. Это может быть обусловлено сжатием мочевыводящего канала (уретры), увеличением предстательной железы (см. «Предст

Мышечные спазмы и судороги
Во время ходьбы, бега, езды на велосипеде, при длительном стоянии на ногах, в результате неправильного выполнения упражнений йоги и даже во сне могут возникнуть мышечные судороги с резким сокращени

Нарушение суточного ритма
Нарушение суточного ритма (или, как еще его называют «десинхроз»), проявляется общим недомоганием, возникающим при перелете через несколько часовых поясов, особенно при движении с востока на запад.

Насморк хронический
При высоком уровне капхи в организме (нередко из-за употребления слишком большого количества пищи, увеличивающей капху) повышается чувствительность к цветочной пыльце, пыли, кошачьей, собачьей шерс

Недержание мочи
Недержание мочи представляет собой расстройство преимущественно вата-типа, вызываемое слабостью мышц мочевого пузыря и особенно его сфинктера. Когда сфинктер становится слабым, человек теряет в той

Дополнительные средства и рекомендации
Басти. Раз в неделю делайте клизму с теплым кунжутным маслом (см. Конспект № 11). Введите в прямую кишку около чашки масла и постарайтесь удержать его в себе, по крайней мере, 5-10

Ноготь на ноге — вросший
Когда на пальцах ног ногти толстые и твердые, то если обрезать их по выпуклой линии, их края, по мере роста ногтя, могут травмировать кожу и мягкие ткани. Это нередко приводит к воспалению, распуха

Ночные кошмары
Кошмары нередко бывают у детей в возрасте до 12 лет и гораздо реже встречаются у взрослых. Основные причины кошмаров у взрослых — это либо страхи, тревоги, заботы и другие стрессорные воздействия,

Какого типа ваши сновидения — вата, питта или капха?
Для избавления от кошмаров полезно знать, являются ли они результатом нарушения равновесия ваты, питты или капхи. Обычно это можно выяснить, анализируя природу и содержание сновидений. Ват

Лечение ночных кошмаров у детей
Главная причина кошмаров у детей имеет психическую природу — это страхи и тревоги, которые основываются на увиденных пугающих образах или услышанных страшных историях. Поэтому важно не нагружать во

Средства из трав для детей и взрослых
Приготовьте смесь из равных количеств трав: джатамамси, брами, корень солодки. Заварите 1 чайную ложку в чашке воды. Чашка такого чая перед сном помогает успокоить ум и тело. Этот напиток полезен к

См. также «Волосы — уход».
Потеря волос, как правило, обусловлена расстройством обмена веществ. Это может быть связано с болезнью, — мне доводилось видеть потерю волос, например, при диабете или после инфекции щитовидной жел

Ожог — солнечный
Солнечный ожог — это острая воспалительная реакция клеток кожи, вследствие чрезмерного воздействия ультрафиолетового излучения (солнца или кварцевой лампы). В зависимости от степени воздействия, во

Средства для лечения солнечного ожога
• Смажьте обгоревшее место кремом из алоэ. Можно использовать просто гель/сок алоэ, но без консервантов или приложить к обожженной коже кусочек листа алоэ, если растение у вас под рукой. •

Чтобы предотвратить солнечный ожог
• Старайтесь не находиться или как можно меньше находиться на солнцепеке приблизительно с 10 часов утра до 3 часов дня. • Ограничьте время пребывания под прямыми солнечными лучами 30 минут

Остеопороз
Остеопороз — это ослабление костей и повышение их пористости вследствие возрастания ваты. И здоровые кости имеют пористую структуру, однако, при увеличении ваты — что обычно происходит по мере стар

См. также «Беременность — отеки».
Бывает так, что однажды утром вы просыпаетесь и внезапно обнаруживаете, что у вас опухли глаза — или нос, или нога, или палец на ноге, — отеки могут появиться в любой части тела. Нередко им сопутст

Средства при местном отеке
• При отеке носа закапайте в нос масло брами или простое ги. • При отеке глаз закапайте в них несколько капель розовой воды. Можно купить готовый 3%-ный раствор розовой воды или же пригото

Память — расстройства
У каждого человека, время от времени, бывает ситуация, когда он что-то забывает. Забыв имя, дату или другую информацию, которая, кажется, вот-вот всплывет в уме, люди нередко расстраиваются. Челове

Характер питания
Морковь. Морковь полезна для памяти. Она усиливает питту, придающую четкость и остроту процессу вспоминания, а также способствует кроветворению. Пейте время от времени морковный и

Один из рецептов кичади
Возьмите: 1 чашку риса басмати, 1 чашку лущеного маша, 1 маленькую горсть нарезанных листьев кинзы, 6 чашек воды. Несколько раз промойте рис и маш в большом количестве воды. Если у вас есть время,

Средства из трав
В последнее время, в качестве средств для улучшения памяти, были широко разрекламированы гинко билоба и готу кола. Они действительно оказывают благотворное действие, увеличивая просвет сосудов мозг

Советы для улучшения памяти
Записывайте. Записывайте важную информацию, при необходимости вы сможете снова и снова к ней возвращаться. Кроме того, составляйте список дел и покупок — вы перестанете расстраиват

Дополнительные средства и рекомендации
Упражнения. Ежедневные пешие прогулки, особенно в быстром темпе, если вы достаточно тренированы, улучшают кровообращение и помогают укрепить память. Гуляйте по полчаса в день, не м

Переедание
См. также «Ожирение» и «Питание — расстройства» Тем, кто занимается тяжелой работой, особенно тяжелым физическим трудом, или испытывает холодовые нагрузки, для восполнения

Перхоть
Хотя иногда перхоть может быть вызвана грибковой инфекцией или другим кожным заболеванием, чаще все же причиной является недостаточное кровоснабжение кожи головы, из-за чего в коже возникает дефици

Разновидности нарушений питания
Переедание. Переедание чаще бывает результатом воздействия психических и эмоциональных факторов. Люди налегают на еду, чтобы как-то скомпенсировать эмоции, низкую самооценку, трево

Рекомендации
Вот несколько простых рекомендаций, которые помогут вам эффективно справляться с расстройствами питания. Особенности питания. Избегайте жирной жареной пищи, сыра, йогурта,

См. также «Аллергия».
Чтобы свести к минимуму отрицательное воздействие пищевых аллергий, начните с составления перечня продуктов, которые, как вам кажется, вызывают у вас алергическую реакцию. При пищевой аллергии пища

Типы пищевой аллергии
• У капха-индивидов, при избытке капхи в организме, скорее всего, будет аллергия на пищу, увеличивающую капху, например, молоко, йогурт, сыр, пшеницу, огурцы, арбузы. Аллергия, в таких случаях, про

Дополнительные средства и рекомендации
При пищевых аллергиях вата-типа. Эффективный способ, помогающий избавиться от пищевой аллергии вата-типа, — два раза в неделю (например, в воскресенье и четверг) делать клизму (бас

Половое влечение — низкое
Согласно Аюрведе, сила полового влечения (либидо) зависит от шукра дхату и артава дхату — соответственно мужской и женской репродуктивных тканей. При слабости мужской или женской репродуктивной тка

Для мужчин
Простой, но эффективный метод заключается в легком надавливании на головку пениса кончиком указательного пальца. Конкретно нужно нажимать на углубление, находящееся примерно на 2,5 см позади кончик

Для женщин
Женщинам следует заменить ашваганду на шатавари. Смешайте чайную ложку шатавари и 1/2 чайной ложки видари в чашке теплого молока и выпейте на ночь. • Кроме того, можно мягко массировать ло

Характер питания
Первый шаг в лечении поноса — немедленно уменьшить содержание питты в вашей пище. Следуйте рекомендациям для диеты, успокаивающей питту (см. Конспект № 9), особенно избегая острой и ферментированно

Средства из трав
• Перемешайте порошок сухого имбиря (примерно 1/2 чайной ложки) с чайной ложкой нерафинированного натурального сахара и медленно жуйте эту смесь с небольшим количеством теплой воды два-три раза вде

Понос у грудных детей
Понос у грудных детей может быть обусловлен неправильным питанием матери. Например, если мать питается несвежей или плохо перевариваемой пищей, ребенку трудно переваривать ее молоко. Если понос слу

Потеря слуха
Слухом управляет аспект ваты, известный под названием «прана-вата». У пожилых людей прана-вата обычно ослабевает, что приводит к так называемой неврологической глухоте, обус

Похмельный синдром
Все последствия чрезмерного потребления алкоголя — головная боль, тупость, неспособность сосредоточиться, тошнота, головокружение и т.п. — это симптомы избытка питты. Неумеренное пьянство отравляет

См. также «Почечные камни».
Застойные явления, избыток питты, почечные песок и камни могут вызывать непрятные ощущения и боль в области поясницы. В таком случае, попробуйте следующие средства. • Приготовьте смесь, на

Почечные камни
Почечные камни бывают разных типов, соответственно каждой из трех дош — вате, питте и капхе. • Кальциевые камни относятся к капха-типу. Как правило, они мягкие и не

Типы предменструального синдрома
Согласно Аюрведе, предменструальный синдром (ПМС) бывает трех типов — вата, питта и капха. • ПМС вата-типа характеризуется болью в пояснице и в нижней части живота, издутием живота, тревог

При ПМС вата-типа
• Два раза в день пейте чай из дашамула (заваривать 1/2 чайной ложки смеси трав в чашке горячей воды в течение 10 минут); для вкуса можно добавлять немного меда. •

Во всех случаях ПМС рекомендуются
• Капли в нос из теплого ги (по 5 капель в каждую ноздрю). • При спазмах и вздутии живота смочите бинт или другую мягкую ткань тремя столовыми ложками теплого касторового масла и положите

Предстательная железа — расстройства
У мужчин пожилого возраста очень часто наблюдается увеличение предстательной железы, что вызывает целый ряд неприятных симптомов, таких как: частое мочеиспускание по ночам, затрудненное мочеиспуска

Средства из трав
При лечении расстройств предстательной железы используются такие доступные и эффективные средства. • Приготовьте следующий травяной состав: боэргавия — 2 части, мумие — 1/8 части, гокшура

Дополнительные рекомендации
Масляный массаж. При расстройствах предстательной железы помогает массаж промежности. Нанесите небольшое количество кунжутного или касторового масла на область между анальным отвер

См. также «Импотенция».
Преждевременное семяизвержение в основном обусловлено возбужденной ватой. Такие качества ваты, как быстрота, обостренная чувствительность к осязательным ощущениям (подобно т

Простуда и грипп
Зимой и весной люди нередко простужаются и болеют гриппом. Симптомы этих заболеваний всем хорошо известны — насморк, кашель, скопление мокроты, головная боль, ломота в теле, часто повышенная темпер

Средства из имбиря
Лучшее средство от простуды — имбирь, употребление которого значительно уменьшает симптомы простуды и ускоряет полное выздоровление. • Возьмите: имбирь — 1 часть, корица — 1 часть, лимонна

Дополнительные средства и рекомендации
Витамин С. При простуде и гриппе дополнительно принимайте витамин С. Насья. Закапывайте по 3-5 капель в каждую ноздрю жидкого ги утром и вечером. Это смаж

Раздраженного кишечника — синдром
Согласно Аюрведе, синдром раздраженного кишечника возникает, когда движимая ватой питта попадает в толстую кишку. При этом расстройстве хорошо помогает такой травяной состав: шатавари — 1 часть, ка

Растяжения мышц и сухожилий
Вы можете нечаянно наступить мимо тротуара, потерять равновесие при ходьбе (особенно, если вы носите обувь на высоких каблуках) или упасть на вытянутую руку — и в результате, у вас может подвернуть

Сердце — забота о нем
Согласно Аюрведе, сердце — это средоточие праны, оджаса и ума, фактически возраст человека определяется состоянием его сердца. Следует очень внимательно заботиться о здоровье сердца. При высоком кр

Пища, снижающая холестерин
Некоторые виды пищи позволяют снизить уровень холестерина. К ним, например, относятся: овсянка, кукуруза, яблоки, свежие фруктовые соки, например, апельсиновый или грейп-фрутовый; пшено, большинств

Дополнительные средства и рекомендации
Золотая вода. Золото оказывает на сердечные сосуды целебное действие и, как утверждают, при регулярном употреблении снижает уровень холестерина. (Описание приготовления золотой вод

Синуситы
Пазухами носа (синусами) называются расположенные вокруг носа наполненные воздухом полости, которые соединяются с носовыми ходами. Изнутри пазухи выстланы тонкой слизистой оболочкой, главная функци

Сонное апноэ
Апноэ называется временная остановка дыхания. Сонное апноэ — это краткое прерывание дыхания во время глубокого сна, порой многократно повторяющееся в течение ночи. Апноэ представляет собой довольно

Сонное апноэ у недоношенных детей
У преждевременно родившихся младенцев дыхательный центр еще не полностью развит, из-за чего порой у них может происходить остановка дыхания во сне, при этом из-за гипоксии ребенок «синеет». Если эт

См. также «Сердце — забота о нем».
Стенокардия, или грудная жаба, — это состояние, обусловленное капхой. Накопившаяся в избытке капха препятствует потоку прана-ваты в коронарной артерии, из-за чего сердечная мышца не получает достат

Средства местного действия
• Простейшее аюрведическое средство при стоматите — прикладывание к язвочке смеси куркумы с медом (чайную ложку меда и 1/4 чайной ложки куркумы). Сначала будет немного жечь, но зато это средство по

Средства для приема внутрь
Как правило, стоматит чаще бывает у людей с высокой питтой. Поэтому соблюдайте диету, успокаивающую питту, избегайте горячей, острой и ферментированной пищи и откажитесь от крепких алкогольных напи

См. также «Кожа — уход».
Сухость кожи может быть вызвана несколькими причинами. Это бывает при недостатке выделений сальных желез, недостаточном потоотделении, при избытке горячей и острой питты или из-за чрезмерного колич

Температура тела — высокая
Высокая температура — лихорадочное состояние — это признак того, что ама (токсины) попали в кровоток. Вопреки мнению некоторых людей, высокая температура не всегда бывает признаком инфекции. В неко

Средства из трав
Простейшее средство от высокой температуры — сок кинзы. Положите горсть листьев кинзы в миксер, добавьте 1/3 чашки воды и тщательно измельчите. Процедите и принимайте по 2 чайные ложки полученной ж

Дополнительные средства и рекомендации
Виноградный сок с травами. Виноград оказывает охлаждающее действие. Добавьте в чашку свежего виноградного сока по 1/2 чайной ложки кумина, фенхеля и сандала. Питье такого сока помо

При сильном жаре
Если температура очень высокая, приготовьте тазик холодной воды, добавив в нее столовую ложку соли. Возьмите два куска чистой ткани (например, два носовых платка), намочите в воде и положите один н

При умеренном воспалении
Холодный компресс. Приложите к месту воспаления холодный компресс, например пузырь со льдом. Это уменьшит воспаление. Охлаждающая паста. Приготовьте смесь

Тошнота и рвота
Тошнота и рвота могут быть вызваны, например, избыточным выделением кислоты в желудке, глистной инвазией, интоксикацией и пищевым отравлением, могут быть проявлениями заболевания печени, гриппа или

Восемь способов, как избавиться от тошноты и рвоты
• Добавьте в чашку воды 1/2 чайной ложки сахара, 10 капель лаймового (или лимонного) сока и 1/4 чайной ложки питьевой соды. Перемешайте и сразу же выпейте. • Пожуйте одно-два семечка карда

Терапевтическая рвота
Большинство людей находят рвоту весьма неприятной, но бывают случаи, когда вызвать рвоту полезно. При гриппе или сильной простуде избыток капхи может быстро возрастать, человек страдает от кашля, з

Тревога
Тревога или чувство страха, нередко сопровождаются бессонницей, и бывают обусловлены, в первую очередь, возбуждением ваты в нервной системе. Поэтому, чтобы избавиться от тревоги, нужно гармонизиров

Масляный массаж
Масляный самомассаж всего тела поможет избавиться от состояния тревожности. Людям с вата-конституцией следует использовать кунжутное масло, с питта-конституцией —

См. также «Кожа — уход».
Угревая сыпь — это результат проникновения избытка питты под кожу, что проявляется в виде угрей. Причин, выводящих питту из равновесия, существует множество. К их числу относятся, например, эмоцион

Лечебные пасты для кожи
Попробуйте для лечения угревой сыпи следующие пасты. Смешайте 1 чайную ложку размолотого в порошок нута с небольшим количеством воды до образования пасты и наложите ее на лицо. Затем ополосните лиц

Укусы пчел и других насекомых
Укус насекомого может вызвать местное раздражение питты. Пока яд остается под кожей, это создает предпосылки для развития аллергических реакций, иногда очень сильных, представляющих угрозу для жизн

Утомление и хроническая усталость
Утомление может быть следствием воздействия как физического, так и психического стресса. Не всегда усталость бывает от чрезмерной работы. Усталость может быть и при недостаточной занятости, будучи

Чтобы усилить пищеварительный огонь
Когда агни ослабевает и пищеварение замедляется, питательные вещества из пищи плохо всасываются и усваиваются. Если вы не получаете достаточно питательных веществ из пищи, естественно, что у вас на

Чтобы набраться сил и энергии
Финики. Положите 10 свежих фиников в литровую банку с ги, добавьте чайную ложку имбиря, 1/8 чайной ложки кардамона и щепотку шафрана. Закройте банку и оставьте ее в теплом месте, п

Ухо — ушная сера
Ушная сера — это нормальные выделения тела. Ее функция — защищать барабанную перепонку от пыли и поддерживать ушной канал хорошо смазанным. Но, поскольку ушная сера постоянно подвергается воздейств

Фиброзно-кистозная мастопатия
Согласно принципам Аюрведы, фиброзно-кистозная мастопатия (разновидность опухолевого заболевания молочной железы, характеризующегося перерождением ткани железы в патологически измененную соединител

Фурункулы
Появление фурункулов — болезненных гнойных воспалений кожи и подкожной клетчатки может быть обусловлено многими причинами. Появление фурункулов может быть следствием хронических запоров или избытка

Холестерин — повышение уровня
Высокий холестерин означает повышенное содержание липидов (жиров) в крови. В сущности, это расстройство жирового обмена. К повышению уровня холестерина наиболее склонны люди с пониженной функцией п

Целлюлит
Целлюлит — это накопление определенным образом жира в подкожной жировой клетчатке, что проявляется в виде неровности кожи и небольших впадин на ней. Это не болезнь, а, скорее, социальная проблема.

Язвенная болезнь
Образование язвы в желудочно-кишечном тракте вызывается расстройствами питты. По своим качествам питта является горячей, острой и проникающей, и, будучи возбужденной, может