рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры
- Раздел Физика
- /
- Общая физическая подготовка
Реферат Курсовая Конспект
Общая физическая подготовка
Общая физическая подготовка - раздел Физика, Введение В...
ВВЕДЕНИЕ
В современном мире люди всё больше и больше обращаются к физической культуре с целью поправить своё здоровье, повысить жизненный тонус и просто хорошо отдохнуть. Широкое распространение получают такие классические, возникшие очень давно виды спорта как плавание, бег, бодибилдинг. Но и немалое развитие и распространение среди населения Земного шара получают сравнительно молодые спортивные дисциплины. В основном это утверждение относится к экстремальным видам спорта, таким как горнолыжные дисциплины, diving, mountain bike, парашютный спорт и т.д. Особенно популярными среди молодёжи стали как раз виды спорта из последней категории.
На фоне этого ложкой дёгтя становится осознание того, что мало кто подходит к занятию спортом систематизировано. Например, восстановлением и поддержанием формы молодые люди занимаются в основном перед летом, сезоном отпусков, пляжами и т.д. Также мало кто знает о том, какие нагрузки испытывает организм и как подобрать такую систему тренировок, нагрузок, чтобы добиться высших достижений.
Для того чтобы сердце было здоровым, а тело сильным, нужна регулярная физическая нагрузка. Физические упражнения улучшают настроение, повышают мышечный тонус, поддерживают гибкость позвоночника и помогают предотвратить болезни.
Как говорилось выше, сегодня в мире множество различных видов физкультуры и спорта, и их специализация проявляется даже активнее, чем в медицине. Поэтому занятия физическими упражнениями в большинстве своем не помогают людям сохранять и укреплять здоровье. Причем не только в спорте, но и в подавляющем большинстве случаев при занятиях физкультурой. Ведь ОФП - не только основа всей системы физкультуры и спорта, но и здоровья.
Стараясь достичь нужной цели в любом виде физкультуры или спорта, и не имея достаточной ОФП, и обычный человек, и спортсмен будут постоянно сталкиваться с проблемой нехватки силы и выносливости, часто даже не сознавая, в чем истинная причина неудач.
Общая физическая подготовка
ОФП способствует повышению функциональных возможностей, общей работоспособности, является основой (базой) для специальной подготовки и достижения… Перед ОФП могут быть поставлены следующие задачи: • достичь гармоничного развития мускулатуры тела и соответствующей силы мышц;Специальная физическая подготовка
Специальная физическая подготовка (СФП) - это направленный процесс воспитания физических качеств, обеспечивающий развитие тех двигательных… В различных видах спорта требуется преимущественное развитие вполне… Специальная физическая подготовка весьма разнообразна по своей направленности, однако все ее виды можно свести к двум…Спортивная подготовка
Спортивная подготовка (тренировка) — это целесообразное использование знаний, средств, методов и условий, позволяющее направленно воздействовать на… Тактическая подготовленность спортсмена зависит от того, насколько он овладеет… Психическая подготовленность по своей структуре неоднородна. В ней можно выделить две относительно самостоятельные и…Профессионально-прикладная физическая подготовка
Известно, что каждая из профессий имеет свою специфику и отличается требованиями, предъявляемыми к психофизиологической подготовке специалистов. Вот… К средствам ППФП относят, как правило, обычные физические упражнения и виды… Задачи ППФП направлены на:ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Целью физического воспитания в вузах является содействие подготовке гармонично развитых, высококвалифицированных специалистов. В процессе обучения в… Процесс обучения организуется в зависимости от состояния здоровья, уровня…Список используемой литературы
1.Коробков А. В., Головин В. А., Масляков В. А. Физическое воспитание. М.: Высш. школа, 1983.
2. Коц Я. М. Спортивная физиология. М.: Физкультура и спорт, 1986.
3. Рафин А. Я. Физическая культура. М., 1989.
4. Колесников В. Ф. Физическое воспитание. Л., 1985.
5. Улькин В. Н. Физическая подготовка. Минск, 1991.
– Конец работы –
Используемые теги: Общая, Физическая, готовка0.059
Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Общая физическая подготовка
Что будем делать с полученным материалом:
Если этот материал оказался полезным для Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:
| Твитнуть |
Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Подпишитесь на Нашу рассылку
Реклама
Информация в виде рефератов, конспектов, лекций, курсовых и дипломных работ имеют своего автора, которому принадлежат права. Поэтому, прежде чем использовать какую либо информацию с этого сайта, убедитесь, что этим Вы не нарушаете чье либо право.
© copyright 1999 - 2024 allRefs.net. Все права защищены. Страница сгенерирована за: 0.123 сек.
Новости и инфо для студентов