Реферат Курсовая Конспект
Основные направления изменения обмена веществ при адаптации к физическим нагрузкам - Курсовая Работа, раздел Спорт, Биохимические изменения в организме при выполнении соревновательных нагрузок в циклических видах спорта (бег 1500 метров - 4 минуты) Основные Направления Изменения Обмена Веществ При Адаптации К Физическим Нагр...
|
Основные направления изменения обмена веществ при адаптации к физическим нагрузкам. Анаэробно – гликолитическая направленность развивает скоростную выносливость. Это ведет к: 1.Увеличение запасов энергетических субстратов: КрФ, гликоген мышц, печени, липиды. 2. Увеличение количества и активности ферментов: аденозинтрифосфотаза, креатинфосфокиназа, ферменты гликолиза – фосфорилаза, ферменты аэробного окисления – дегидрогиназы. 3. Увеличение эффективности или КПД энергетических процессов.
Это происходит за счет более выгодных реакций, увеличение сопряжения окисления и фосфорилирования. 4. Изменение процессов вегетативной регуляции, которое обеспечивает более быструю мобилизационную энергетическую структуру. 5. Увеличение буферной емкости организма и устойчивости к накоплению кислых продуктов. 6. Увеличение сократительных белков и белков сарколеммы.
Таким образом, адаптационные перестройки создают биохимические предпосылки для увеличения работоспособности спортсменов и направлены на увеличение мощности, емкости и эффективности биоэнергетических процессов. 4.3 Последовательность адаптационных процессов Биохимические нагрузки происходят неодновременно. Быстрее всего увеличивается возможности аэробной системы.
Затем увеличивается содержание структурных белков и интенсивного анаэробного гликолиза, происходит в последнюю очередь увеличивается КрФ. В спортивной практике это прослеживается на основах построения тренировочного макроцикла. В основном совершается, вегетативное обеспечение аэробного окисления. Совершенствование ведущих функций и улучшение тренировок. Полная адаптация – вхождение в спортивную форму, максимальная работоспособность, улучшение тренированности.
Срыв адаптации – истощение резервов, перетренировка. Обратимость тренировочных изменений при прекращении тренировок, биохимические и физические изменения, претерпевают обратное развитие. При адаптации быстрее всего совершенствуется мощность процессов энергообеспечения, емкость и эффективность. При прекращении тренировок эти показатели изменяются в обратном порядке. Взаимодействие нагрузок происходит в процессе адаптации. При адаптации выделяется 2 основных этапа: 1. срочная адаптация – ответ организма на однократное воздействие физических нагрузок; 2. долговременная адаптация – развивается постепенно, как результат суммирования нагрузок и связан с возникновением в организме структурных и функциональных изменений.
При последовательности выполнении нагрузок, предыдущие нагрузки оказывают влияние на тренировочный эффект последующей нагрузки, взаимодействие может быть отрицательным, положительным и нейтральным. Биохимическая адаптация зависит от тех изменений, которые происходят в организме при нагрузке, а они зависят от интенсивности упражнений, продолжительность и интервалы отдыха между упражнениями – все это определяет тренировочный эффект.
Различают 3 вида тренировочного эффекта: 1. Срочный тренировочный эффект – те биохимические изменения, которые происходят во время физической нагрузки, сразу после нее и первые 5 минут – восстановление. 2. Оставленный – наблюдается на поздних стадиях восстановления, характеризуется усилением пластических процессов и восстановление различных клеточных структур.
При повторении физических нагрузок происходит суммация срочных и оставленных тренировочных эффектов и создается третий кумулятивный тренировочный эффект, который определяется усиленным синтезом нуклеиновых кислот и белков, энергетических субстратов и выражается в приросте работоспособности и улучшение спортивных результатов. Словарь используемых терминов 1.АТФ – аденозинтрифосфосфорная кислота 2. АДФ – аденозиндифосфорная кислота 3. АМФ 4. Адаптация – приспособление организма на воздействие физических нагрузок. 5. Аэробное окисление – электроны и протоны последовательно переносятся от НАД до КоQ10, а дальше протоны переносятся по цитохромам, а протоны накапливаются, при этом мембрана митохондрий заряжается и становиться проницаемой для протонов, протоны и электроны соединяясь с О2, при этом образуется Н2О. 6. Анаэробное окисление – Н2 отщепившийся от окисляемых соединений передается на НАД с образованием НАД Н2 и поскольку О2 нет, Н2 переносится на ПВК и образуется молочная кислота. 7. Бета окисление – окисляются жирные кислоты в митохондриях, начиная сгидроксогруппы, в результате чего от жирной кислоты отщепляется двухуглеродный остаток ацетил К0, кислота становится короче на два углеродных атома, затем этот процесс повторяется до тех пор, пока вся жирная кислота не превратиться а остаток К0А. 8. Биологическое окисление происходит тремя путями: 1. Непосредственное взаимодействие веществ с О2 при участии ферментов оксидазы. 2. Передача электронов между соединениями с переменной валентностью. 3. Отщепление Н2. 9. Буферная система – специальная система препятствий изменения уровня рН, также восстановление и поддержание ионов водорода ОН - и поддержание постоянства внутренней среды организма. 10. Дыхательная цепь – Это последовательно расположенные ферменты и коферменты биологического окисления. 11. Лактат – молочная кислота. 12. Макроэргические соединения - соединения в молекулах, которых имеется связь богатая энергией, при разрыве которой освобождается > 6ккал / г молекулы вещества. 13. Окислительное фосфорилирование – В процессе переноса протонов и электронов Н2 по дыхательной цепи, т.е. по мембране митохондрий порциями освобождается энергия, таких порций 3, часть энергии рассеивается в виде тепла, а часть используется для образования АТФ из АДФ и неорганической фосфорной кислоты.
– Конец работы –
Эта тема принадлежит разделу:
Между мощностью работы и ее продолжительностью существует обратная зависимость – чем больше мощность работы, тем меньше время, за которое можно ее… В предложенной задаче работа выполняется тренированными спортсменами в… Следовательно, основным критерием, от которого зависит характер биохимических сдвигов, является продолжительность…
Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Основные направления изменения обмена веществ при адаптации к физическим нагрузкам
Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:
Твитнуть |
Новости и инфо для студентов