Реферат Курсовая Конспект
Работа сделанна в 2004 году
Комплексы упражнений для снятия симптомов синдрома компьютерного стресса - Реферат, раздел Охрана труда, - 2004 год - Компьютер и здоровье человека Комплексы Упражнений Для Снятия Симптомов Синдрома Компьютерного Стресса. Сим...
|
Комплексы упражнений для снятия симптомов синдрома компьютерного стресса. Симптом: сонливость, утомляемость. Упражнения: круговые движения головой; перевод взгляда с ближнего на дальнее расстояние – одним глазом; перевод взгляда с ближнего на дальнее расстояние – двумя глазами; пальминг.
Симптом: головная боль после кропотливой работы. Упражнения: круговые движения головы; перевод взгляда с ближайших точек на дальние – одним глазом; перевод взгляда из угла в угол; пальминг; общее потягивание тела; пожимание плечами (круговые движения плечами). Симптом: боли в бедрах, ногах, нижней части спи¬ны. Упражнения: общее потягивание; потягивание мышц спины; напряжение нижней части спины. Симптом: ощущения покалывания и боли в руках, запястьях, ладонях. Упражнения: общее потягивание; напряжение пальцев ладони; напряжение спинных мышц; быстрые махи пальцами.
Симптом: ощущение напряженности в верхней ча¬сти туловища. Упражнения: общее потягивание; напряжение спинных мышц; пожимание плечами (круговые движения); круговые движения головой. Симптом: воспаленные глаза. Упражнения: выработка правильного мигания; быстрое мигание; упражнение на смыкание век; круговые движения головой; перевод взгляда с ближнего на дальнее расстояние одним глазом; перевод взгляда с ближнего расстояния на дальнее дву¬мя глазами; фокусирование взгляда на левом и правом углу комнаты – одним глазом; Симптом: раздражительность во время или после ра¬боты. Упражнения: напряжение глаз; перевод взгляда с ближнего на дальнее расстояние – одним глазом; перевод взгляда с ближнего на дальнее расстояние – двумя глазами; поочередное фокусирование взгляда на левом и правом углах комнаты; пальминг.
Симптом: ошибки при печатании. Упражнения: перевод взгляда с ближнего на дальнее расстояние – двумя глазами; фокусирование взгляда на левом и правом углах комна¬ты; вращательные движения большими пальцами рук; пальминг.
– Конец работы –
Эта тема принадлежит разделу:
С одной стороны, в массовой печати периодически появляются статьи, которые предупреждают о том, что ПК едва ли не смертельно опасны. С другой… Исходя из актуальности рассматриваемой темы, построена структура данной… В первой части реферата описываются основные негативные факторы воздействия на здоровье человека, возникающие при…
Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Комплексы упражнений для снятия симптомов синдрома компьютерного стресса
Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:
Твитнуть |
Новости и инфо для студентов