ГАРМОНИЯ СУПРУЖЕСКИХ ОТНОШЕНИЙ

 

Гармония - это цель, к которой должны стремиться супруги, мечтающие о семейном счастье. Но для того, чтобы добиться цели (любой), надо, как минимум, чётко представлять её себе. И не только цель, но и пути к её достижению. Ведь очень обидно, когда человек, потративший долгие годы своей, дающейся всего лишь раз жизни, на достижение поставленной цели, и пожертвовавший многим ради неё, достигнув, испытывает разочарование. А осознание того, что он долгие годы не к тому стремился, шёл не в нужном направлении, может оказаться очень болезненным. И потерянного времени уже не вернуть. Поэтому, ставя перед собой цель, нужно хорошенько подумать, действительно ли эта цель достойна того, чтобы к ней стремиться, и стоит ли из-за неё жертвовать другими “синицами в руке”? При этом надо учитывать, что в реальной жизни приходится обязательно чем-то жертвовать ради достижения поставленной цели. Но жертвы должны быть разумными, чтобы приближали к цели, а не лишали её смысла.

Человек постоянно находится на распутье, ему постоянно нужно выбирать в какую сторону идти. И счастлив тот, у кого этот выбор несущественный – что-то вроде: какую зубную пасту выбрать. Ведь необходимость делать судьбоносный выбор - довольно тяжёлый груз для человека. Впрочем, обычно о выборе мало кто задумывается, да и зачем? Проще “плыть по течению”. Но задумываться заставляет жизнь, и чаще всего тогда, когда уже “пошёл не в ту сторону”, когда раздумья, в основном, носят характер поиска сделанных ошибок, а не планирования своей жизни. Разумеется, без ошибок в реальной жизни не обойтись, но ведь человек живёт один раз, и если он постоянно будет учиться на собственных ошибках или, тем более, повторять их, то и вся его жизнь станет ошибкой. Поэтому надо уметь пользоваться чужим опытом, который благодаря письменности накапливался веками, и не забывать, что основная задача литературы - передавать опыт из поколения в поколение. Имеется в виду, конечно, настоящая литература, причём, не только научная, но и художественная – воспитывающая и обучающая. Но существует и другая литература – “массовая”, прививающая людям ложные и пустые цели и растлевающая молодое поколение. Нужно уметь отличать их.

Обычно люди делают серьёзный жизненный выбор автоматически (интуитивно), под влиянием семейного воспитания и общепринятых стереотипов поведения (среда, семейные традиции, литература, кино), то есть, человек “плывёт по течению”. Следовательно, он стремится к целям, поставленным не им самим. Но не надо забывать, что есть скрытое противоречие между целями общества (круга общения, населённого пункта, народа, государства и всего человечества, наконец) и личными целями отдельных людей. И, скажем, спокойная и счастливая жизнь большинства членов общества может стать губительной для общества в целом, для его прогресса - парадоксально, но всеобщее счастье может привести лишь к застою и регрессу. Из-за этого все попытки построить общество всеобщего благоденствия, свободы, равенства и братства обречены на провал. Правда, это не значит, что отдельной личности или паре не надо стремиться к счастью. Надо! Но придётся отстаивать своё счастье в борьбе, и не столько с обществом, сколько с внутренними помехами.

Если холостым проще “подогнать” свои интересы под интересы общества, то семье это сделать значительно труднее, ведь семья – тоже общество, хоть и маленькое, и её интересы не всегда совпадают с интересами окружающих. Поэтому думающие супруги вынуждены нередко ломать стереотипы, идти своим путём и самим ставить себе цели, стараясь не “плыть по течению” в направлении, в котором “подталкивает” их общество. Ведь это направление может противоречить цели супругов достичь семейного счастья. Но мы не призываем к антиобщественному построению собственного счастья, говоря о ломке стереотипов. Да и не каждая ломка стереотипов может быть оправдана, ведь она может означать также и выработку антигуманных стереотипов, таких как “возвышение” над обществом и презрение к согражданам. Такие стереотипы обычно поддерживаются фашистскими и религиозно-фанатическими идеями. Впрочем, подверженность этим идеям тоже означает плыть по течению, разве что, по другому руслу. Но, имея целью семейное счастье, “докатиться” до таких идей невозможно, да и добиваться семейного счастья можно не столько получая, сколько отдавая, причём на протяжении всей жизни, а это “возвышенным” и “просветлённым” не по нутру. Им нужна власть над людьми. В ней они видят своё счастье и подчиняют других себе во имя своей цели.

Каждый человек рано или поздно достигает поставленной перед собой цели. Но количество счастливых людей на Земле всё же невелико потому, что многие стремятся всю жизнь к ложным целям и неверно представляют себе смысл человеческого счастья, часто из-за незнания игнорируя дорогу, которая могла бы привести их к реальному счастью. Они тратят свою жизнь, стремясь к ложной либо не подходящей конкретно им цели. А многие просто стремятся выглядеть счастливыми – убеждать себя и других, что они счастливы.

Мы несколько отвлеклись от темы, но вопрос цели в жизни настолько серьёзен, что сам как-то “пробился” в разговоре о гармонии супружеских отношений. Впрочем, добиться гармонии, не представляя себе чётко цель супружества (жизни, фактически) просто невозможно.

Cупружеская гармония - как и семейное счастье вообще - достойная цель, кстати, доступная большинству людей. И если Вы решили добиться этой цели, то, прежде всего надо понять, прочувствовать, что гармония - это процесс, её нельзя достигнуть, раз и навсегда. К гармонии, как, впрочем, и к счастью, и к любви, нельзя относиться как к приобретению: достиг цели, приобрёл и успокоился. Супружескую гармонию, как и любовь, нужно постоянно “подпитывать” теплом своей души, уважением, чуткостью, нежностью и компромиссами. В принципе, настоящая любовь и супружеская гармония - это одно и то же. Поэтому успокоенность и “самотёк”, губительные для любви, губительны и для гармонии.

Гармония супружеских отношений складывается из двух составляющих: личностной (душевной) и интимной. Обе эти составляющие важны. Перегибы в ту или иную сторону уводят супругов от гармонии. Но мы уделим больше внимания интимной стороне супружеской жизни, потому что информации о ней гораздо меньше, ведь художественная литература не одно столетие исследовавшая причины душевной дисгармонии супругов, очень мало и косвенно касалась интимных причин дисгармонии.

Гармоничные супружеские отношения - это не выполнение супружеских обязательств, а слияние душ и тел. Ни венчание в церкви, ни брачный контракт, ни другие обязательства перед богом и обществом, не могут гарантировать гармоничных отношений между супругами. И даже наоборот – вынужденное исполнение супружеских обязанностей без удовольствия и без чувства ответственности за родных людей, а только лишь из “давящего” чувства долга, рано или поздно надоедает супругам. Ведь любая обязанность - это давление на психику. Другое дело, когда она исполняется по своему желанию, с охотой, тогда даже от самой тяжёлой работы можно получить удовольствие. К примеру, можно навести порядок в квартире и получить удовольствие от сделанной работы, но можно сделать то же самое, заставляя себя, испытывая давление обязанности и чувство недовольства.

Семьи, в которых супруги делают всё “из-под палки”, очень нестойки. Правда, у них появляется “закалка” - привычка работать лишь тогда, когда заставляют, но это ненормально и превращает человека в подневольного. Но хуже всего то, что такое отношение к труду передаётся детям, превращая их в безынициативную прислугу, в элемент серой массы.

Отсутствие гармоничности отношений хорошо “проявляется” у супругов, уже вырастивших своих детей. Если у них не было близости и их ничего не связывало, кроме детей, оставшись вдвоём, они начинают понимать, что им уже не за чем терпеть присутствие друг друга, и решают, наконец, развестись. А многие просто доживают свою жизнь по привычке и с постоянным чувством неудовлетворённости, причём делают вывод, что не бывает ни любви, ни счастья - одни мучения. Но хуже всего то, что своим пессимизмом они делятся с другими, часто с молодыми людьми, “давя” на них авторитетом прожитых лет. Своим же детям они передают неправильные стереотипы поведения в семье и нежелание иметь семью. Впрочем, о проблемах пожилых пар мы поговорим в другой главе, правда, зарождаются эти проблемы в первые годы супружества.

Супруги, не углубляющиеся в вопросы секса, тоже могут создать крепкую семью. Ведь если оба не чувствуют половой неудовлетворённости, то они вполне могут прожить сравнительно счастливо и без половой гармонии, опираясь на то, что их сближает. Но, к сожалению, браки держащиеся на “мирном сосуществовании” - без настоящей любви, находятся в состоянии неустойчивого равновесия, которое может нарушить любая случайность. И каждому, наверное, известны такие случаи, когда в благополучной с виду семье вдруг муж или жена уходит к другому партнёру. Видимых причин вроде бы нет, а ведь основной причиной распада такого рода “крепкой” семьи часто становится то, что кто-то из супругов случайно испытал “на стороне” настоящие чувства. И не всегда причина измен в сексе, он мог получить удовлетворение и других желаний – нашёл, к примеру, родственную душу. Но происходит это не случайно, ведь при том же стечении обстоятельств, любящий и любимый, сексуально и морально удовлетворённый супруг поведёт себя совсем не так, как не обласканный и неудовлетворённый. Это касается и женщин, которые тоньше чувствуют отсутствие половой гармонии. О бабах и мужиках, которые и не стремятся к единению со своей половиной, мы не говорим, ведь они, как живут не задумываясь, так и изменяют; правда, их похождения даже трудно назвать изменой, ведь душевно они не связаны со своей половиной.

Не секрет, что случайная половая связь гораздо насыщенней эмоционально за счёт новизны, запретности и т.п., чем рутинная половая жизнь. И это тоже привлекает несчастливых в браке супругов. Они “клюют” как на эмоциональное, так и на сексуальное разнообразие, нередко впервые открывая для себя радость секса, которая не идёт ни в какое сравнение с супружеским “лимитированным” удовлетворением физиологической потребности.

Несмотря на то, что в браке удовлетворение половой жизнью имеет большое значение, всё же, никакое сексуальное разнообразие или техника не могут компенсировать отсутствия любви и взаимоуважения. Если супругов объединяет только секс, то со временем они будут посматривать либо на молодых, либо просто на других партнёров, ведь им захочется новых ощущений. Но новые ощущения можно получить и от третьего партнёра в постели, и от обмена партнёрами с другой парой, и от групповых оргий, и от гомосексуальных (бисексуальных) связей и т.п. Это, может, по-своему и сблизит супругов, но перегиб с сексуальным разнообразием - в ущерб нежности и любви - может привести лишь к тому, что с возрастом тело своей половины уже не будет доставлять эротического удовольствия, правда, это зависит и от понимания эротики с юных лет. Ведь без эротической нежности и взаимной любви даже молодое и идеальное тело может “приестся” через несколько лет совместной жизни, и захочется поменять его даже на худшее, но новое.

Мы уже говорили, что гармоничные отношения супругов состоят из двух составляющих - душевной гармонии (удовлетворение потребности в душевной близости, взаимопонимании и взаимном доверии) и половой (удовлетворение сексуальных потребностей). Но составляющие эти взаимозависимы и “переплетены” так, что рассматривать их в отдельности довольно затруднительно.

Как уже говорилось, интимные отношения должны постоянно углубляться, и должен расширяться диапазон приемлемых ласк, а для этого нужно постепенно - мягко и тактично - изживать межличностную стыдливость, учиться раскрепощаться, не доставляя неудобств партнёру, и становиться всё более откровенными друг с другом. С годами можно “извлечь” и свои тайные сексуальные желания, стараясь, конечно с обоюдного согласия, претворить их в жизнь. Но поначалу, когда супруги ещё не очень близки душевно, необычные сексуальные желания могут вызвать и недоумение, и подозрение в извращённости или в психических отклонениях, вызвать страх и брезгливость. Поэтому желательно “извлекать” свои потаённые желания лишь достигнув какого-то уровня взаимного уважения и доверия. Только тогда осуществление тайных сексуальных фантазий принесёт обоим немало сексуальных удовольствий и ещё больше сблизит. А пока надо стараться идти во всём навстречу друг другу.

Тут нужно подчеркнуть, что совсем необязательно в подробностях претворять в жизнь свои фантазии. Всё-таки фантазия - это фантазия, и многое сделать вообще невозможно, но творчески подойти и постараться по мере возможностей сделать сокровенную мечту любимого человека реальностью - это большое дело. Потом, правда, может выясниться, что мечта, на которой один из супругов “зациклился”, притягивала его так сильно лишь своей неосуществлённостью. Но осуществление желаний, даже не полностью, может не только нейтрализовать их навязчивость, но и обогатить интимную жизнь обоих. В обоих случаях оно даст супругам возможность идти дальше по пути гармонизации своих сексуальных отношений.

Однообразие интимной жизни супругов способно “погасить” их взаимную любовь, лишив эмоциональности и сексуальной удовлетворённости. А профилактикой такого регресса чувств, как уже говорилось, является расширение диапазона приемлемости интимных ласк, и, прежде всего - интерес к сексу. Многим же супругам почему-то кажется, что разнообразие в сексе должно интересовать только молодожёнов или влюблённых, что далеко не так. Как раз у молодожёнов и нет особой нужды в разнообразии интимной жизни, ведь влюблённость и новизна половых отношений с любимым человеком поддерживают в них эмоциональность и интерес. В то время как супругам со стажем просто не обойтись без сексуального разнообразия и экспериментирования, если, конечно, они хотят жить в любви и в радости. Но, к сожалению, часто получается так, что супругам уже поздно думать о разнообразии в сексе. И дело тут не в возрасте или в сексуальных способностях, а в закостенелых привычках, в стеснении и в стыдливом отношении к сексу. Поэтому желательно, чтобы сексуальное экспериментирование и изживание ненужной стыдливости началось с первых лет супружества, когда стереотипы “солидного” семейного поведения ещё не стали непреодолимым барьером для этого.

Перейдём теперь непосредственно к технике секса, которая разрабатывалась веками, но не везде открыто передаваясь из поколения в поколение. В тех странах, где секс возводился в ранг религиозного культа - в Индии, в Китае, - можно было открыто исследовать и писать об этом трактаты. И в других странах, где, разумеется, тоже был интерес к сексу, были свои энтузиасты, несмотря даже на различные табу, но отсутствие или не распространенность информации об этом, не дают нам судить об их достижениях в этой области.

Составитель “Камасутры” - индийского трактата о любви - Ватьясана описал 84 коитальные позиции, а его последователи (в комментариях к “Камасутре”) довели это число до 729. Но ценность “Камасутры” не в “численном превосходстве” индийской эротологии, а в том, что она ориентировала партнёров (супругов, в основном) на совместность и взаимность мужских и женских сексуальных реакций - на половую гармонию, благодаря которой интимная жизнь людей отличается от совокупления животных. Правда, у животных тоже есть своя гармония – животная, но осмысленная душевная близость и любовь присущи, вероятно, лишь людям, да и то при определённом культурном уровне.

Китайская эротология тоже учит гармонии, ставя целью сексуальных игр доведение женщины до оргазма. Но всё же надо отметить, что в древних трактатах - как в индийских, так и в китайских - секс не всегда связан с обычным браком, о чём свидетельствует нередко довольно большая разница (в несколько раз) в возрасте, да и количество партнёров тоже. Но если в Китае третьим, более-менее пассивным партнёром могла быть прислуга, то в Индии - в связи с тем, что в высших кастах сохранялась полигамия - это могла быть общая жена нескольких мужчин. Но, несмотря на это, в их интимных отношениях сохранялись нежность и уважение к чувствам партнёра.

Как в книгах, так и в жизни, интимные отношения начинаются с прелюдии. Сексуальная гармония тоже начинается с неё, правда, к стыду некоторых супругов надо сказать, что в отличие от них, даже у животных есть прелюдия и соответствующие проявления нежности. А некоторые люди избегают прелюдии из-за того, что по незнанию стесняются своего поведения. Супругам нередко мешает ханжеская мораль и отсутствие понимания эротики, да и сексуальная неграмотность и отсутствие культуры тоже.

У супругов с годами роль прелюдии к половому сношению всё больше повышается в связи со снижением полового влечения, но и не только из-за этого. Когда у молодых супругов проходят новизна секса и влюблённость, они теряют первичную (природную) гармонию. И если они не успели душевно сблизиться, секс у них станет механическим и стыдливым, о чём будет свидетельствовать отсутствие прелюдии и нежности во взаимоотношениях. Конечно, они почувствуют перемену и ощутят какую-то потерю, но, не поняв истинной причины, станут лишь отчаянно допытываться друг у друга: “Неужели любовь прошла? Неужели мы разлюбили друг друга?” В принципе, так и произойдёт, если молодые супруги не смогут вовремя разобраться в ситуации, и пойти в направлении гармонизации супружеских отношений - они потеряют шанс создать настоящую семью. Следовательно, им придётся терпеть обиды, измены, взаимные мучения и развод. К сожалению, подобные взаимоотношения настолько распространены, что не только никого не удивляют, но и считаются, чуть ли не нормой. Но речь не об этом.

Для молодожёнов прелюдия важна тем, что она развивает взаимную нежность. И ещё прелюдия помогает им разобраться в своих сексуальных ощущениях и в ощущениях своей половины. С годами же, если идти в правильном направлении, прелюдия так переплетётся с половым сношением, что превратит секс в сплошное удовольствие, причём, не только в физиологическое, но и эротическое. А вообще прелюдия - это индикатор взаимоотношений супругов, степени их близости, любви и доверия.

Нередко регулярная половая жизнь - это новая фаза жизни для обоих молодожёнов, и им нужно время, чтобы к ней привыкнуть. Но пока влюблённость и новизна диктуют свои нормы, молодожёнам не о чем заботиться. Правда, этот период длится не долго, но зато он помогает поэтапно вырабатывать соответствующие нормы поведения, которых раньше быть не могло. При повторных же браках ситуация иная - приходится пересматривать стереотипы, оставшиеся от предыдущего брака. Но, к сожалению, многие не задумываются над своим поведением и при очередном браке ведут себя так же, допускают те же ошибки, что и с первым супругом (или партнёром), поэтому и результат нередко получается таким же – дисгармония.

Знания и опыт интимной жизни накапливаются супругами сообща и, в основном, методом проб и ошибок. А идти этим путём без взаимопонимания, без доверия и откровенных разговоров просто невозможно. Иначе одностороннее экспериментирование в целях достижения сексуальной гармонии может быть неправильно воспринято и отвергнуто. Даже ещё хуже – попытки ввести какие-то новшества могут стать причиной семейных конфликтов и отдаления супругов друг от друга. Поэтому, если один из супругов не понимает важности прелюдии, нежности и разнообразия в сексе, второй должен постепенно, шаг за шагом, внедрять новые вариации сексуального общения. А “скромной” половине нужно не бояться, а помогать любимому человеку в его начинаниях. И нужно помнить, что есть немало психосексуальных отклонений, которые не мешают супругам сблизиться и сродниться. Отклонения же, которые могут стать серьёзной помехой, встречаются довольно редко. А мешает супругам, в основном, неправильное половое воспитание и “всплывающие” в подсознании неверные общественные и религиозные стереотипы отношения к сексуальности. Это чаще всего – “традиционные” заблуждения: “Женщина не должна быть активной в сексе; мужчина должен всё делать сам; секс нужен только мужчине; основная радость женщины – дети и т.п.”

Прелюдия к сексу, как уже говорилось, кроме физиологической подготовки к сношению, имеет и другое значение для супругов, так как прелюдия - это проявления любви, нежности и восторга от касаний к телу любимого человека. И она даёт возможность почувствовать любовь к себе, восторженное отношение к своему телу. Кроме того, прелюдия - это интимные ласки, возбуждающие и наслаждающие, причём такие, которые были бы неприятны с другим человеком. А если супругам всё же кажется, что с другим человеком им было бы приятней, значит у них нет самого главного - любви и близости.

Тут стоит упомянуть о супругах, которые без нежной и продолжительной прелюдии, даже после сильного оргазма не испытывают полноценного полового удовлетворения. Это - эротические и чувственные натуры, которые не всегда пользуются заслуженным уважением со стороны своей половины.

А теперь обратимся к теме женских оргазмов, которая стала актуальной и широко обсуждаемой лишь после сексуальной революции, произошедшей в последней трети прошлого века.

С “подачи” сексологов оргазмы стали делить на вагинальные и клиторические. Но при этом вагинальные оргазмы стали расценивать как нормальные, а клиторические - как неестественные и даже - неприличные. Может, в медицинской терминологии такое деление и необходимо, но в жизни оно нанесло немалый вред женщинам, которым не удавалось достичь оргазма в “миссионерской” позиции. Хотя и раньше женщины, которые могли достичь лишь клиторического оргазма, оставались сексуально неудовлетворёнными в браке, но тогда большинство из них, ни разу не испытавших оргазма, считало, что им либо не дано, либо оргазм - это придуманный кем-то обман. Да и в незнании легче было перенести аноргазмию, нежели под давлением доступной информации и опыта знакомых женщин. А после сексуального информационного бума самооценка многих женщин изменилась. Те, которые не могли испытать оргазм с мужем, но достигали при самомастурбации или вне брака, вынуждены были считать себя развратными и недостойными женщинами. Из-за этого они не могли поделиться этой проблемой с супругом. Некоторые, правда, делились с подругами или с матерью. Но какой совет могут дать те, которые и сами в этом не разбираются? Нередко советы сводились лишь к имитации оргазма. А случалось, что кому-то везло иметь грамотного мужа или опытную подругу, и у них получалось наладить интимную жизнь с мужем и не считать себя ущербной.

Но не только жёны заблуждались насчёт своих возможностей, мужья тоже считали жён с клиторическим оргазмом “недоделанными” - фригидными, холодными женщинами, в то время как некоторые из них, уже испытавшие оргазм, мучались от полового желания и неудовлетворённости. И они вынуждены были мучаться или прибегать к самомастурбации до тех пор, пока случайно не встречали партнёра, сумевшего довести их до оргазма. Женщин же, имитирующих оргазм ради того, чтобы угодить мужу, рано или поздно переполняло чувство неудовлетворённости и подавленности оттого, что муж не в состоянии подарить им настоящий оргазм. И это чувство незаметно направляло мысли в сторону поисков сексуального удовлетворения на стороне.

До сих пор эти “постреволюционные” трудности мешают супругам достичь гармонии. Да и о какой гармонии может идти речь, когда жена, зная, что не может достигнуть оргазма без ласк клитора, стесняется сказать об этом мужу? Конечно, имеющие опыт самомастурбации могут удовлетвориться втайне от мужа (как, впрочем, и мужья безразличных к сексу жён), и этим снять сексуальное и нервное напряжение. Но такой способ отнюдь не способствует сближению супругов, а наоборот - приводит к замкнутости и желанию в одиночку решать свои проблемы.

Со стороны может показаться странным, что причиной измен и развода какой-то пары была обычная неосведомлённость в вопросах секса, и что брак можно было бы спасти всего лишь дополнительным стимулированием клитора. Причём, это могли бы сделать как он, так и она. Но всё же истинная причина разлада не столько в неосведомлённости (экспериментально можно было бы найти выход), сколько в отсутствии близости и доверия между супругами. Что же касается осведомлённости, то молодым супругам не мешает знать, что женщины “клиторического” типа могут достичь оргазма как в позиции, обеспечивающей контакт тела мужчины с клитором (женщина сидит на мужчине, лицом к лицу), так и при одновременной стимуляции клитора пальцем в позиции “мужчина сзади”. И ничего в этом нет противоестественного или неприличного. Зато такой несложный технический приём не только может помочь женщине получить половое удовлетворение, но и сблизит супругов, сделает их интимные отношения гармоничными. Правда, это всего лишь один шаг в правильном направлении, но если супруги смогли побороть себя, и нашли выход из этой нелёгкой ситуации, значит им по плечу и другие интимные проблемы. И не только интимные, ведь у них уже появится опыт совместного решения общей проблемы, а в семейном быту он просто необходим.

Некоторые женщины, нашедшие, наконец позицию, позволяющую им испытать оргазм, “зацикливаются” на ней и мучают себя и своего супруга однообразием, боясь, что в другой позиции не получат сексуального удовлетворения. Но от такого однообразия и механического подхода секс может превратиться в “гонку” за женским оргазмом, лишая интимную жизнь эмоциональности и нежности. А надо всего лишь знать, что оргазм в одной позиции - это первый шаг. В дальнейшем, благодаря разнообразию и эмоциональности половой жизни, женщина сможет испытать оргазм и в других позициях. Не говоря уже о том, что во время одного полового акта можно любить друг друга в нескольких позициях, следя лишь за тем, чтобы мужской оргазм не опередил женский. Правда, некоторые пары начинают с быстрого мужского оргазма, а затем, во время продолжительных взаимных ласк мужчина достигает повторного оргазма уже после женских оргазмов.

Рано или поздно при раскрепощении и отвлечении от мысли, что всё делается ради женского оргазма, разрядка сама неожиданно придёт в какой-то другой позиции. Всему своё время. Хотя если у обоих есть интерес к сексу, то “прохождение интимных этапов” супружеской жизни значительно ускорится.

Молодожёнам – и, прежде всего самой женщине - нужно в первую очередь выяснить, к какому оргастическому типу она относится (хотя такое деление и относительно), так как в первое время эта особенность женщины задаёт “технические условия” половой жизни супругов. С годами оргастический тип, скорее всего, не будет играть особой роли для увлечённых сексом супругов, но в начале интимной жизни это нужно выяснить, чтобы хоть как-то добиться достижения женщиной оргазма, чтобы она не потеряла интерес к сексу. Конечно, проще, когда девушка уже знает о некоторых особенностях своего тела, но можно их выяснить и вдвоём, экспериментально, получая удовольствие от сексуальных поисков.

Специалисты делят женщин по способу достижения оргазма на три типа: вагинальный, клиторический и вагинально-клиторический. Не вдаваясь в анатомические подробности, можно сказать, что это разделение не жёсткое и спорное. К тому же, исследования сексологов показали, что сила оргазма особо не зависит от того, стимулируются эрогенные зоны у клитора или во влагалище, не говоря уже об анальной зоне. Клитор просто чувствительнее и при его непосредственных ласках оргазм вызывается быстрее. И ещё: во влагалище нет нервных окончаний, разве что – неглубоко у входа. А при сношении эрогенная чувствительность клитора усиливается, и возбуждающие импульсы из влагалища передаются клитору через кожную складку, покрывающую его. В принципе, все оргазмы - клиторические, но при традиционной позиции лёжа, когда соприкасается большая поверхность тел и половой член движется во влагалище, оргазм воспринимается как более совершенное наслаждение. Этому способствует, вероятно, и мужская оценка секса, ведь в этой позиции “руководит” мужчина, да и укоренившаяся во многих странах традиционность этой, так называемой супружеской позиции, заставляет относиться к ней как к сексуальному стандарту. В то время как позиция, унаследованная от животного мира, более физиологична, более естественна.

Чтобы секс со своей половиной не “приелся”, он должен быть многовариантным. Не обязательно интимную жизнь сводить к половому сношению. Петтинг, оральный и анальный секс, взаимная мастурбация и другие формы сексуального удовлетворения могут быть в “репертуаре” любящих супругов. Всё зависит от условий, от настроя партнёров и от их потребностей. И этим интимная жизнь людей отличается от животного сношения. Правда, справедливости ради можно упомянуть о взаимной мастурбации у слоних и о фелляции у медведей. Но это не то. Что же касается разнообразия в сексе, то для сравнения можно привести пример потребности в воде: человек ведь не всегда удовлетворяет её одной лишь водой. Иногда хочется и холодной газировки, иногда к месту горячий чай, иногда - пиво. И хотя основная цель остаётся - удовлетворение потребности организма в воде, одновременно есть возможность получить удовольствие и от вкуса, и от других ощущений. Почти так же обстоят дела и с сексом, который, правда, в большинстве случаев не связан с основной целью - зачатием детей. Но если целью интимной жизни считать получение удовольствий от удовлетворения половой потребности и от близости с любимым человеком, почему же не добавить “вкуса” и “приправ”? Ведь разнообразие способов секса в браке не только уместно, но и сближает супругов, эмоционально окрашивая физиологический процесс. Причём эмоции супружеского секса выгодно отличаются от ощущений при сексе со случайным партнёром или с проституткой. Такие эмоции могут быть ещё и у некоторых любовников, но не о них речь. Супруги же, предпочитающие секс не со своей половиной, просто не смогли наладить с ней контакт и сблизиться. Отсюда и поиски вне дома.

Необходимость поисков вариаций интимной жизни диктуется не только физиологическими особенностями супругов - размерами их половых органов, расположением и чувствительностью эрогенных зон, но и потребностями, вызванными их психосексуальными особенностями. Немалую помощь в поисках могут оказать как заинтересованность в сексе, так и личный опыт. В первую же очередь молодожёнам нужно заняться физиологической “притиркой” - выяснением и “использованием” физиологических особенностей друг друга. Дело в том, что многие параметры могут быть индивидуальными. Например, расположение клитора и входа во влагалище может немного отличаться от среднестатистического. Да и чувствительность ануса, и длина полового члена, и размеры влагалища, и величина ягодиц, и угол наклона таза, и вес тела - у каждого индивидуальны. А это может сделать какой-то способ секса, радующий одну пару, абсолютно непригодным для другой пары. Поэтому первоначальная задача молодожёнов - искать и находить приемлемые и приятные формы удовлетворения половой потребности, чтобы стать парой, а не союзом независимых личностей. Ведь не секрет, что супружеский “симбиоз” не так легко разрушить, в то время как брак независимых личностей разваливается от малейшего постороннего вмешательства.

Несмотря на изолированность семейного секса от общества, всё же, общественная мораль и сексуальные традиции влияют на интимную жизнь супругов. Например, долгое время широко распространённое в Европе мнение, что нормален лишь половой акт в положении, когда мужчина лежит на женщине, а другие позиции неприличны, не одно столетие лишало полового удовлетворения миллионы супружеских пар. Дело в том, что эта позиция непригодна не только тогда, когда женщина относится к клиторическому типу, но и при чрезмерной полноте мужчины. При беременности же она и вовсе опасна. Поэтому некоторые супруги, можно сказать - тайком, искали иные способы и позиции полового сношения. Ведь соответствующей официальной литературы на эту тему не было, хотя “нестандартные” позиции нужны были не только для разнообразия, но и для “подгонки” физиологических параметров.

Рассмотрим некоторые позиции с точки зрения физиологических особенностей партнёров:

- половой акт станет возможным при неполной эрекции или при небольших размерах полового члена, если женщина лежит на спине, с высоко поднятыми ногами;

- при чрезмерной полноте мужчины и во время беременности подойдут позиции: “мужчина сзади, стоя”, либо “сзади, лёжа на боку”;

- иногда у женщин встречается такое расположение влагалища, что мужчине легче войти, если он находится сзади.

Женщинам с клиторическим типом оргазма приходится быть более изобретательными, если, конечно, они находят понимание у своей половины, а если нет - им приходится либо подавлять свою сексуальность, либо прибегать к самомастурбации. А если случай сведёт такую жену с мужчиной, который с помощью нехитрых ласк доведёт её до оргазма, это может поставить женщину в непростую ситуацию. Представьте себе трагедию женщины, которая всей душой любит мужа, а с другим её связывает только секс. Причём случайный партнёр относится к ней безразлично. Выйти “незапятнанной” из такой ситуации мало кому удастся. Поэтому, если женщина узнала - не важно как: при самомастурбации или с другим мужчиной (муж, в принципе, тоже виноват в этой ситуации), - что может достигнуть оргазма лишь при стимуляции клитора, ей обязательно нужно поделиться этой “тайной” со своей половиной, дабы не попасть в безвыходную ситуацию. Конечно, есть риск быть непонятой и обвинённой в распутстве, но зачем же тогда жить с таким человеком, если рано или поздно придётся уйти от него? Если же он не твердолобый ханжа, он с радостью поможет своей половине испытать удовлетворение.

Мало того, что женщины с клиторическим типом оргазма нередко умалчивают об этой своей физиологической особенности, но некоторые даже считают себя извращенками. Это те, которые знают о своих, как им кажется, “непристойных” потребностях, но стесняются сказать мужу о необходимом им способе удовлетворения. Они и не догадываются, что откровенный и доверительный разговор со своей половиной поможет им не только найти выход из этой ситуации, но и придаст свежесть их интимным отношениям, сблизит их.

Оказывается, что женщина с клиторическим типом оргазма может “перегнуть” и в обратную сторону, постоянно стимулируя, с согласия мужа, только клитор. Но ведь низкая чувствительность влагалища вовсе не означает, что у неё нет потребности ощущать половой член во влагалище. Да и мужчина может остаться неудовлетворённым, если постоянно будет испытывать оргазм вне влагалища. Но некоторые пары останавливаются именно на таком суррогатном способе.

Для многих будет неожиданностью узнать и то, что некоторые женщины совсем не вводят половой член во влагалище, а стараются, чтобы в позиции “женщина сверху” половой член давил на область между половыми губами и на клитор. Другие же, наклонившись над мужчиной, трут головку члена о клитор до наступления у них оргазма. Правда, “отдав дань” женскому оргазму, пара может приступить к половому акту в позиции, предпочитаемой мужчиной. Это уже может удовлетворить обоих, не говоря уже о том, что женщина может испытать и повторный оргазм при сношении. Многим мужчинам такая последовательность может понравиться даже больше, чем одновременный оргазм, так как нет нужды контролировать себя и сдерживать семяизвержение, но зацикливаться на одном способе всё равно нежелательно, разнообразие может помочь сохранить эмоциональность интимной жизни.

У пар, где женщина относится к вагинальному типу оргазма, несмотря на “стандартность” полового акта, есть свои трудности. И чаще всего проблемой становится длительность полового акта. Дело в том, что фрикции во влагалище являются очень сладострастным раздражением для головки полового члена, и мужчине нелегко бывает долго сдерживать эякуляцию, чтобы не опередить женский оргазм. А это приводит многие сексуально неграмотные пары к конфликту. Правда, дело не только в неграмотности, но и в том, что женщинам с вагинальным оргазмом нужна более продолжительная предварительная подготовка, чем женщинам с клиторическим типом оргазма. Ведь у последних и во время сношения, можно сказать, продолжается прелюдия, так как стимулируется клитор.

Прелюдия, конечно, нужна всем, но непродолжительность её может компенсироваться настроенностью женщины и силой её сексуального желания. Но если супруга не интересуется сексом, она будет ждать, чтобы её возбуждал “в одностороннем порядке” легко возбудимый супруг, что нередко приводит к преждевременной эякуляции и к неудовлетворённости слишком поздно возбудившейся жены. И такая дисгармония встречается у многих пар, так как такой стереотип поведения диктует общественное мнение - до сих пор ещё считается, что сексом интересуются лишь мужчины, а женщинам секс нужен “постольку – поскольку”. А если женщина интересуется сексом и не скрывает своей сексуальности от мужа, это считается ненормальным, не говоря уже о том, что женщин с таким темпераментом приравнивают к “гулящим”. Причём несмотря даже на то, что её страсть целиком направлена на любимую половину.

Как уже говорилось, деление женщин по типу оргазма - довольно относительное. При сильном возбуждении оргазм может наступить даже при стимуляции анального отверстия или сосков. А в редких случаях до оргазма может довести стимуляция и вовсе неожиданных точек тела. И если женщины, нуждающиеся в непосредственной стимуляции клитора для достижения оргазма, стыдятся сказать об этом своей половине, что же тогда говорить о тех, которые мечтают об анальной стимуляции? Конечно, мало у кого изначально есть такая потребность, но бывает, что женщина смутно ощущает её, так как испытала однажды сладострастное чувство, когда ей, например, ставили клизму в подростковом возрасте. А, может, у неё был до замужества опыт анального секса. Не важно. Но, боясь подозрений со стороны мужа, она вынуждена будет скрывать свои нестандартные потребности, подавлять их, переключаясь с секса на какие-то другие интересы в жизни, не задумываясь о том, что половая неудовлетворённость не даст сблизиться и найти дорогу к супружескому счастью. В то же время взаимное доверие, способность прощать, любовь и поэтапное расширение диапазона приемлемых ласк, не только помогут удовлетворить “необычные” сексуальные потребности, но и сблизят супругов. И ради этого женщине стоит пойти на откровенность.

О риске, что муж неверно истолкует её желание, мы уже упоминали, но ведь раскрыться можно и не сразу. Если женщина при каждом удобном случае ненавязчиво даст понять своей половине, чего бы ей хотелось, то она вполне может рассчитывать на понимание со стороны супруга, конечно, если он не “твердолобый” и самоуверенный. Впрочем, с таким и без особых потребностей рассчитывать на сексуальную гармонию не приходится. А нормальный, понимающий эротику супруг может воспринять нестандартные сексуальные потребности своей половины чуть ли не с восторгом. Ведь и у него тоже, наверняка, будут какие-то скрытые сексуальные желания, о которых он стеснялся сказать. А взаимное откровение, да ещё с дальнейшим “внедрением”, сделает супругов несказанно ближе и роднее.

Но вернёмся к ласкам клитора. Что же конкретно можно посоветовать в случаях, когда любящий супруг захочет ласкать клитор своей половины? Прежде всего, ему надо знать, что пальцы не должны быть сухими, так как прикосновение сухой кожи к нежным половым органам может оказаться довольно болезненным. (Для языка такой проблемы нет.) Слюна или влагалищная смазка помогут легко преодолеть сухость пальцев, не говоря уже об имеющихся в продаже специальных интимных кремах. А женщине нужно знать, что мужчине не обойтись без её подсказок, тем более, на первых порах. Мало того, что у мужчины нет такого органа, чтобы знать, как с ним обращаться, к тому же и чувствительность у каждой женщины своя: одним приятны круговые движения вокруг головки, другим - горизонтальные возвратно-поступательные, третьим же может вообще не нравиться прикосновение к клитору. Заранее этого знать, разумеется, нельзя, но со временем, при доверительных отношениях, такие интимные тонкости передаются мужчине, делая его роднее. И нет ничего зазорного, если женщина сама продемонстрирует своему любимому, какие именно ласки клитора доставляют ей большее удовольствие. Эротоману такое зрелище очень понравится. Что же касается ласк клитора при сношении, то она и сама может это делать, разумеется, в подходящей для этого позиции. Она может ласкать себя, например, стоя на коленях, лёжа на спине (мужчина - стоя) и в других удобных позициях. При высоком же расположении клитора женщина может держать руку на животе во время полового сношения, смещая сверху вниз область клитора так, чтобы обеспечить контакт с основанием полового члена. А можно смещать не статично, а ритмично, чтобы ускорить наступление оргазма.

При половом сношении скорость и глубина фрикций зависят, обычно, от мужчины, но он не может знать, какую скорость и какую глубину предпочитает партнёрша в данный момент. Ему нужна подсказка для согласованных и удовлетворяющих обоих действий. Без подсказки мужчина будет ориентироваться только на свои ощущения, а это не всегда будет подходить женщине. И если женщина видит, что партнёр заботится и о её ощущениях, но не знает, как нужно себя вести, она может взять на себя инициативу и лёгкими движениями рук задавать необходимый ритм фрикций. Ничего постыдного в этом нет, но если партнёр настолько “сер”, что не поймёт этого и отреагирует отрицательно, значит надо ожидать больших проблем. Но, в крайнем случае, ему можно сказать, что так - больно, нужно по-другому. Правда, можно поменять позицию. Ведь в некоторых женщина сама может регулировать и глубину, и частоту введения полового члена, когда она – сверху.

Кроме корректирования глубины и частоты фрикций, жена в состоянии “руководить” и получаемыми ласками. Ведь зная, какие именно ласки ей нужны в данный момент, она может направить руку своего возлюбленного - ничего не говоря при этом - в наиболее чувствительные эрогенные зоны и придать движениям его руки такой ритм и такое усилие, которые ей больше всего приятны. Понятно, что при этом имеют преимущество женщины, которые уже изучили свои эрогенные зоны и знают свои сексуальные потребности. Однако такой опыт не всегда говорит о том, что у женщины до брака была бурная сексуальная жизнь. Такой опыт можно получить и от самомастурбации. И никто не вправе осуждать за это.

Тут сделаем небольшое отступление, касающееся вопросов, связанных с добрачной половой жизнью. Посоветуем любящим супругам не допытываться о добрачной половой жизни друг у друга, не стоит этого делать. Да и самим откровенничать тоже необязательно. Ведь быть откровенными - не значит рассказывать с подробностями о своих прошлых интимных приключениях с другими людьми, особенно - с общими знакомыми. Это может быть не очень приятно для второй половины, и может вызвать унижение, ревность, обиду и т.п. Откровенными нужно быть именно в браке - в возникающих вопросах и ситуациях, а откровенничать, не задумываясь о последствиях, показывать на бывших знакомых пальцем, мол, мы с ним (или с ней) при таких-то обстоятельствах того..., не стоит. В остальном же молодожёны должны быть максимально откровенны. Это сблизит их и научит доверять. А при таких взаимоотношениях трудно будет скрыть что-то серьёзное, что в дальнейшем пагубно отразилось бы на браке, да и об откровенности не придётся жалеть.

Но вернёмся к нашей теме.

Чтобы продлить половое сношение и довести до оргазма женщину вагинального типа, мужчинам можно посоветовать сношение короткими ритмичными движениями полового члена, глубоко введённого во влагалище. При этом наиболее чувствительная часть головки пениса слабо соприкасается с расширенной частью верхнего отдела влагалища. В то же время, малочувствительное основание полового члена обеспечивает чувственное раздражение наружной трети влагалища у оргастической манжетки. Так можно привести в соответствие раздражение эрогенных зон обоих и оптимизировать время полового акта, что позволит обоим испытать половое удовлетворение.

У некоторых очень темпераментных женщин ещё до наступления оргазма возникают столь бурные внешние проявления полового возбуждения, что партнёр, не сдерживая себя, достигает оргазма, в то время как женщина остаётся неудовлетворённой в состоянии сильного полового возбуждения. И если у такой женщины нет откровенных отношений с мужем, ей останется либо мучаться от обиды и болезненных ощущений, либо тайно “домастурбировать своё”, так и не получив полного удовлетворения. А ведь вполне может помочь и в этом случае откровенный разговор с выяснением потребностей и возможностей обоих. Любящим и доверяющим друг другу супругам ничего не стоит договориться о каких-то сигналах, свидетельствующих о начале оргазма у женщины. В случае же опережения мужского оргазма, любящим супругам не составит особого труда найти способ, чтобы довести и женщину до оргазма. Это может быть та же самая самомастурбация, но “скрашенная” одновременными ласками любимого человека.

В принципе, имея желание и терпение, супруги всегда могут найти компромиссные способы и позиции, удовлетворяющие обоих. Именно удовлетворяющие, а не компромиссы типа: “ни тебе - ни мне”.

Достижение женщиной оргазма - хорошая цель в интимной жизни супругов, но женщины должны иметь ввиду, что различные приёмы задержки семяизвержения можно считать приемлемыми лишь тогда, когда они доставляют радость, а не превращаются в напряжённые усилия для достижения женщиной оргазма. Такой подход тоже чреват дисгармонией. Из-за него нередки случаи, когда мужья жалуются на “просвещённость” своих жён: “Пока она не знала, что такое оргазм, у нас была нормальная интимная жизнь, а теперь она мучает меня, чтобы хоть каким-то образом достигнуть оргазма”. И это уже перегиб в другую сторону, другая крайность, встречающаяся у супругов. Конечно, продлённый половой акт может гарантировать достижение женщиной оргазма, но не во всех случаях продление оправдано. Чтобы легче ориентироваться в этом вопросе, надо всего лишь знать, что мотивом продления полового акта должно быть не стремление добиться любой ценой (механически, без нежных эмоций) женского оргазма, а желание как можно дольше ощущать друг друга единым организмом. И многим женщинам это доставит более полное удовлетворение, нежели вымученный оргазм.

Одной из причин супружеской дисгармонии до последнего времени была уверенность некоторых женщин в том, что прикосновение к половому члену супруга абсолютно недопустимо и даже неприятно. А ведь такое отношение к телу супруга не только вызывает обиду и разочарование у него, но и способно снизить его половую потенцию. Не говоря уже о том, что подобное поведение жены приводит к взаимоотношениям, при которых любая случайность может увести мужа в объятия более раскрепощённой женщины. Окружающие, конечно, будут обвинять мужчину, который бросил такую женщину – хорошего работника, образцовую домохозяйку, любящую мать и т.п. - ради какой-то вертихвостки. Ведь им со стороны не понять, что отчуждение в жизнь супругов внесла именно женщина своей незаметной интимной щепетильностью. Правда, не все в подобной ситуации порывают с семьёй. “Добропорядочные” мужья пользуются услугами современных салонов массажа и публичных домов, а если им по карману - содержат любовниц. Но если это можно было оправдать в начале ХХ-го века всеобщей половой неграмотностью, то в наше время этому нет оправдания ни для мужа, ни для жены. И даже если такое отношение к телу близкого человека - следствие чопорного воспитания, то при современном уровне информации можно пересмотреть и побороть предрассудки такого рода.

Женщине нужно иметь в виду, что без ласк пениса не будет и ласк вульвы, значит, из любовного “рациона” будут исключены многие разновидности взаимного полового удовлетворения, и секс будет сведён к скучному отбыванию супружеской интимной “повинности”. В то время как женщины, обнаружившие новый источник наслаждения (пенис), не упускают случая воспользоваться им на радость своей половине. Причём от эротичности ситуации и ощущая реакцию мужчины, они получают не меньшее удовольствие. Мужчина же от таких ласк просто тает, становясь нежнее и “податливее”. Правда, такое откровение со стороны любимой жены доставляет мужу удовольствие тем сильнее, чем меньше ему кажется, что эти ласки только ради него, а ей самой они безразличны и совсем не возбуждают.

Тут надо сделать оговорку, что эротические чувства и удовольствия, о которых мы говорим, могут испытывать лишь люди, имеющие определённый культурный уровень. Более примитивные люди и над своими чувствами не задумываются, и о чувствах своей половины особо не переживают, а ведут себя просто и естественно (в данном аспекте - по-скотски).

Привычность ласк руками может прийти на помощь супругам, когда женщине бывает необходимо в начале полового акта рукой ввести половой член во влагалище. Мужчинам с непостоянной эрекцией особенно трудно обойтись без ласковых женских рук. Во-первых, благодаря обхвату полового члена рукой, возрастает вероятность эрекции (ещё больший эффект достигается при оральных ласках). Во-вторых, мужчина освобождается от страха потерпеть неудачу при введении полового члена во влагалище, а в-третьих, если женщина возбуждена, и вход во влагалище раскрыт и увлажнён, то можно ввести рукой и не полностью эрегированный член. Впрочем, все эти советы годятся разве что супругам старшего поколения, которые стесняются друг друга и не “увлекаются” сексом. Молодые же пары раскованнее, соответственно и проблемы у них могут быть от перегибов в противоположную сторону.

Нет мужчины, которому бы не доставляли удовольствия прикосновения женских рук (губ, языка или других частей её тела) к его пенису, но и этому могут помешать какие-то моральные “тормоза” или какой-то неудачный опыт, оставивший неприятный осадок на душе. Но даже если у обоих партнёров есть желание, всё же, без знаний и опыта им не обойтись, ведь чувствительность пениса не у всех одинакова. И разница в чувствительности зависит не только от того, обрезанный он или нет, но и от индивидуальных особенностей. Ведь у одних чувствительнее может оказаться место соединения головки с крайней плотью, у других - основание головки, у третьих же, наибольшая чувствительность может проявиться при обхвате всего члена. При этом нельзя забывать, что чувствительные места могут доставить не только удовольствие, но и боль. Поэтому хорошая супруга должна выяснить сексуальные особенности своей половины и использовать их к обоюдному удовольствию. Это надо учитывать даже тогда, когда у обоих есть садомазохистские склонности.

Одним из важных параметров интимной жизни супругов является частота половых актов. О ней, прежде всего, нужно сказать то, что не существует единой нормы. Нормальная половая активность, как мужчин, так и женщин, индивидуальна и постоянно меняется в зависимости от условий жизни и от возраста. К примеру, если половая активность не вызывает у одного из супругов чувства усталости и разбитости, а в течение дня оба чувствуют себя бодрыми, весёлыми и довольными жизнью, то и несколько половых сношений ежедневно могут быть для них нормой.

Мало того, что половая потребность индивидуальна и меняется с возрастом (причём у мужчин - по одной схеме, а у женщин - по другой), она ещё зависит и от множества других факторов. На половую потребность влияют и состояние здоровья, и загруженность работой, и степень озабоченности бытовыми и профессиональными проблемами, и эротичность среды (вид окружающих людей, интимные разговоры с друзьями, возбуждающее искусство и т.п.), и полноценность пищи, и количество свободного времени, и жилищные условия, и многое другое. Поэтому супругам нужно самим найти оптимальную частоту половых сношений, но нельзя превращать её в норму. Если супруги станут нормировать свои интимные отношения, они превратят секс в обязанность и лишат его эмоциональности и импровизаций (время, место, способы). И не надо забывать, что частота половых сношений - это компромисс, так как чаще всего у одного из супругов половая потребность опережает потребность второго. А это – источник конфликтов. Что же можно посоветовать? Быть ближе! Известно, что лучше всех компенсировать разность в потребностях могут близкие супруги, ведь у них есть взаимопонимание, уважение и сопереживание. При таких близких отношениях один из супругов может без особого труда слегка сдержать свою активность, второму же ничего не стоит время от времени помогать своей половине, получить половое удовлетворение другими способами, если он не настроен или у него нет возможности заняться полноценным сексом. Это, кстати, возможно и в семьях неблизких супругов, но без полного взаимопонимания такой компромисс превратится в эксплуатацию, приводящую супругов к отчуждению. Но есть и другой доступный способ компенсации разности в половой активности, который мы уже упоминали – самомастурбация.

В первые годы совместной жизни половая активность мужа в большинстве случаев бывает выше активности жены. Для любящих и уважающих друг друга супругов это не помеха. И хотя мы не советуем молодым женщинам соглашаться на половой акт против своей воли - без желания и без возбуждения (это же чистое изнасилование!), но ведь чуткая и любящая жена вполне может удовлетворить сексуальные потребности своей половины и другими способами. Сделать это она может без ущерба своему здоровью и самолюбию, особенно если знает, что длительное (сравнительно) воздержание приводит мужа к повышенной нервозности и к болезненным ощущениям в мошонке. Мужьям же нужно иметь в виду, что секс против воли может привести к отвращению, а это, в свою очередь, сделает половые акты ещё реже и ещё дальше уведёт супругов от половой гармонии.

Известно, что непродолжительное воздержание обостряет чувственность и усиливает нежность взаимоотношений супругов. Но нередко хватает и неполного дня, чтобы чувственность и нежность переросли в раздражительность от половой неудовлетворённости. Следовательно, и в этом вопросе важно не “перегнуть палку” и держаться “золотой середины”, удовлетворяющей обоих. Это понимают многие, но трудность в том, что невозможно измерять чувства временем - “И двух дней не прошло, а ты уже готов!”

На первых порах очень трудно почувствовать грань, после которой нежность и чувственность могут перейти в обиду и раздражение. Но с годами, если оба отнесутся к этому с пониманием, будут входить в положение друг друга, вопрос частоты половых сношений будет снят с “повестки дня”.

Мы уже говорили, что сексуальная активность довольно индивидуальна и меняется во времени. Соответственно меняется и значение понятия “непродолжительное воздержание”. Для одних это могут быть дни, а для других - недели. Правда, в неравноправных семьях не может быть такого понятия, так как мужчина там - хозяин жены, и жена вынуждена соглашаться на интимную близость по первому его требованию. Но таких семей в цивилизованном обществе не так много, а больше распространена другая крайность – “увиливание” жены и “передержка” воздержания мужа, которая приводит к нервозности, раздражительности и вспыльчивости.

Удивительно, но часто супруги и сами не понимают причин своей нервозности и даже не видят связи своей раздражённости и вспыльчивости с затянувшимся воздержанием, хотя подсознательно они чувствуют обиду на свою половину. А сила этих отрицательных чувств немалая, потому-то и трудно себя контролировать, ведь неудовлетворённость “сидит” в подсознании, и подавить её, даже осознав, очень трудно. Но выход, конечно, есть - можно физически загрузить организм, отвлечь его какой-то работой, чтобы усталостью и другими заботами подавить половое желание. Сначала будет трудно, но со временем организму легче будет переносить. Но этот выход хорош для одиноких людей, супруги же от этого только отдалятся. Близкие же супруги могут вполне обойтись без отвлечения и подавления, которые приводят к хронической неудовлетворённости жизнью. Они могут договориться о том, как вести себя в ситуации, когда один из них вынужден отказаться от интимной близости. Как это сделать? Рассмотрим такую ситуацию подробнее.

Неожиданный отказ от половой близости действует угнетающе на психику человека, если он уже настроился и пылает страстью. В принципе, любой сбой в осуществлении человеческих желаний тормозит психику и становится причиной “тяжести на душе” - стрессов разной силы. И это легко можно заметить у детей: если ребёнку что-то обещали, но не выполнили - он плачет от обиды. Плач снимает стресс, вызванный “крушением” надежд. Психологи советуют и взрослым так снимать стресс, но не всем это удаётся, да и неловко как-то. Что же касается нашего примера, то с возрастом человек, конечно, учится хладнокровнее реагировать на то, что его надежды не оправдались, но всё же, при отказе своей половины от интимной близости, без скрытой обиды и испорченного настроения не всегда удаётся обойтись. И сильнее всего от этого страдают молодые и “мягкие” мужчины. Молодые мужчины страдают от сильной потребности, а “мягкие” - ещё и от бессилия, оттого, что не в состоянии заставить супругу или, в крайнем случае, “вылить” на неё свою обиду. Им ведь приходится “проглатывать” обиду, отчего страдания растягиваются. Примерно такие же переживания и у тактичных мужей - им становится стыдно за свой темперамент. При другом же “раскладе”, не меньше страдают и страстные, любящие жёны.

Реакция на отказ зависит не столько от темперамента, сколько от продолжительности воздержания и от формы отказа. И выражаться эта реакция может по-разному: от депрессии, сильной обиды и ухода в себя, до злости, побоев и изнасилования. Причём не только молодые и горячие мужчины могут бурно реагировать на отказ, но даже у зрелых женщин может наблюдаться довольно бурная реакция на несостоятельность супруга, хотя до побоев у них, как правило, дело не доходит.

Редкие отказы воспринимаются супругами легко и особо не действуют на их психику, в то время как частые - вызывают депрессию, связанную с продолжительным состоянием половой неудовлетворённости и с чувством обиды на самого близкого человека. А, как известно, чем ближе человек, тем больнее обида на него. И есть большая вероятность, что такое состояние может заставить одного из супругов искать половое удовлетворение вне дома. Но причина отказов (и стрессов из-за них) не столько в несоответствии половой активности супругов, как может показаться на первый взгляд, сколько в их половой неграмотности и в отсутствии между ними взаимопонимания. По этой причине в некоторых семьях жёны даже превращают разницу сексуальной активности в предмет спекуляции. Дело в том, что не у каждой женщины хватает такта и нравственности, чтобы не использовать такого рода “слабость” мужа в корыстных целях. Некоторые, не осознавая аморальности своего поступка, даже наказывают своего супруга за какие-то провинности в повседневной жизни отказом от интимной близости.

Такие перегибы встречаются чаще всего в семьях, где властвует жена. И “подневольное” положение мужчин в таких семьях не только унижает его и препятствует налаживанию гармоничных отношений, но и разрушает семью. Ведь подрывая у мужчины веру в себя, лишая его авторитета в семье и чувства собственного достоинства, жена сама провоцирует его на поиски себя вне семьи. И нередко мужчина уходит к любовнице не только для того, чтобы почувствовать себя мужчиной в сексуальном плане, но и чтобы почувствовать отношение к себе как к мужчине, к представителю сильного пола, к уверенному в своих силах человеку, чтобы почувствовать любовь и уважение. Но поиски могут привести несчастливого супруга не столько к другой женщине, сколько к “друзьям по несчастью”, и чаще – к алкогольным. Ведь не секрет, что к наркотикам прибегают слабые люди, лишённые веры в свои силы. То же можно сказать и про обращение к религии, но не хочется оскорблять чьи-то религиозные чувства.

“Подневольное” положение супруга ослабляет не только его бытовые качества (уверенность в себе, чувство ответственности, социальную активность), но и его половую потенцию. А это, в свою очередь, усиливает комплекс неполноценности, заставляя мужчину “катиться по наклонной плоскости”. То же можно сказать и о женщинах, испытывающих унижение в семье, но так как у женщины больше ответственности за детей, и она больше чувствует свою необходимость им, то ей легче перенести такое положение и не “взбрыкнуть”, не замкнуться в себе. Но и такая терпимость далека от счастья.

Вернёмся к такому фактору, влияющему на частоту половой жизни супругов, как время, уделяемое ими интимной близости. А время у всех ограниченно, поэтому приходится его выкраивать, жертвуя чем-то другим.

Обычно семейные пары предпочитают для интимной близости вечернее время - перед сном. Правда, это диктуется скорее бытовыми условиями, чем оптимальностью для секса. Просто свободное время, отсутствие бодрствующих детей или родственников, возможность естественного уединения и т.п., делают вечер удобным временем для секса. Но усталость после рабочего дня (или работ по дому), клубок проблем в голове и необходимость встать пораньше на следующий день, - всё это заставляет спешить и “разыгрывать” секс по стандартному ускоренному сценарию. Не говоря уже о том, что супруги вынуждены в это время не шуметь и не зажигать свет, что тоже “гасит” эмоциональность. Да и температура – другой фактор - в спальне часто такая, что не хочется высовываться из-под одеяла. А вместе все эти нюансы приводят к однообразию, к эмоциональной бедности интимной жизни и к превращению секса в супружескую обязанность.

Не меньше нюансов и у пар, которым удаётся воспользоваться утренними часами. Кое-кому утренняя эрекция даже может оказаться хорошим “подспорьем”, но ведь не всем под силу рано просыпаться, тем более, если впереди рабочий день, и тела не всегда чистые, да и где гарантия, что не проснулись дети?

Лучше же всего для любви подходит дневное время и спонтанное возбуждение, но, к сожалению, для многих пар это роскошь, так как это время бывает занято работой, домашними заботами или детьми. И чаще бывает так: если один из супругов не занят, то второму - никак не освободиться. Правда, те супруги, которые умеют использовать любую возможность для того, чтобы остаться наедине, могут время от времени одарять друг друга эмоционально насыщенным и глубоко удовлетворяющим сексом. Но дневной секс не обязательно должен быть “по полной программе”, наоборот – чаще всего это скоростной, “яркий” секс, дарящий любящим супругам огромное количество положительных эмоций и заряжающий жизненной энергией. (Кстати, именно такого рода эмоциональность и делает незабываемыми сексуальные встречи любовников.) А такой спонтанный секс, даже редко “балующий” супругов, способен поддерживать в них огонь любви и нежности, предохранять их интимную жизнь от рутинности и однообразия. Но можно и запланировать спонтанность – немало супружеских пар использует для нестандартной интимной близости поездки вдвоём на автомобиле, посещение мотелей, ночные поездки в поездах и прочие романтические “штучки”.

Некоторые сексологи считают нежелательными повторные половые акты, но если потенция и здоровье позволяют... Вообще-то, “ненасытность” присуща юнцам и любовникам, а у супругов она свидетельствует не столько об их страстности, сколько о незнании техники секса и об одностороннем удовлетворении. Хотя как можно говорить об удовлетворении, когда повторная половая потребность возникает у мужчины чуть ли не каждый час. А как же женщина? Ведь ей такой секс может лишь наскучить и вообще - привить отвращение к интимной жизни, что и наблюдается во многих семьях. Конечно, грамотные супруги тоже могут захотеть повторного полового акта, но обычно они так растягивают нежные и приятные ощущения, скрашенные прелюдией и завершающими ласками, что на повтор не остаётся ни охоты, ни сил. Но у некоторых получается неплохо, и они используют, к обоюдному удовольствию, особенности повторного сношения.

Ещё нужно отметить, что чрезмерное затягивание полового акта нежелательно - может привести к развитию застойных явлений в малом тазе, которые, в свою очередь, станут причиной функциональных нарушений в половых органах.

Мы уже упоминали о влиянии полового воздержания на психику супругов, но нужно добавить, что длительное половое воздержание может повлиять не только на психику. Со временем при хорошем отвлечении половое желание может нейтрализоваться и всё меньше действовать на психику, но такое подавление сексуальности может повлиять на потенцию. Разумеется, что это влияние на разных людях отражается по-разному. Например, женщины со слабым половым влечением легко переносят половое воздержание свыше месяца, а другим воздержание даже в течение недели даётся с трудом. И не вдаваясь в физиологию, можно лишь констатировать, что длительное воздержание снижает потенцию. Но при определённых обстоятельствах потенция может восстановиться. Впрочем, длительное воздержание и гармоничная семья – не сочетающиеся понятия. Но посмотрим, как воздержание отражается на мужчинах.

У мужчин, особенно после 40-45 лет, длительное воздержание может привести не только к ослаблению половой функции, но и к полному её затуханию. Поэтому в качестве профилактики ослабления потенции (при вынужденн