рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Реферат Курсовая Конспект

В сновидение

В сновидение - раздел Философия, Измененные Состояния Сознания Сновидящий Способен Использовать Свои Сны ...

Сновидящий способен

использовать свои сны

как выход из ловушки

или как щель в бесконечность.

К. Кастанеда

Кроме превращения снов в осознанные путем при­поминания целевой установки, созданной в бодрствую­щем состоянии, существует возможность прямого пере­хода в сон безо всякого перерыва в сознании. При по­гружении в сон первые несколько минут, обычно не боль­ше 3 - 5, он подобен ФБС. Но сновидения, возникаю­щие при этом, легче поддаются сознательному контро­лю, чем те, которые обычно возникают в периодах быс­трого сна. Поэтому прямой переход в сон при сохране­нии всей полноты сознания в начале ночи годится толь­ко для закрепления целевой установки и закрепления навыка отслеживания такого перехода. Но в предутрен­ние часы такой переход очень эффективен, так как в этот период, войдя в ФБС, в ней можно удержаться от 20 минут до часа.

Основной принцип такого перехода - это сосредото­чение внимания сознания на деятельности, не обязатель­но сложной, но требующей высокой степени концентра­ции и значительного волевого усилия с его стороны. Поэтому при переходе в сон зона коры головного мозга, отвечающая за функционирование сознания, не затор­маживается в отличие от других участков мозга, каче­ственно меняющих форму своей деятельности в этом


состоянии. Возможен и иной подход — переход из бодр­ствования в сон осуществляется без перерыва сознатель­ной деятельности, если до этого психика уже находи­лась в области ИСС.

На этих закономерностях основан ряд предлагаемых ниже техник, благодаря которым сновидящий перехо­дит в осознанное сновидение непосредственно из состоя­ния бодрствования.

1. Этот метод лучше всего использовать, когда вы
довольно сильно утомлены, и у вас не будет никаких
проблем с засыпанием.

Приготовьтесь ко сну, максимально расслабьте тело. Приподнимите предплечье над кроватью. Если вы спите крепко, то руку необходимо держать над лицом. При погружении в сон падение руки будет вас будить. Так вы лучше запомните ощущение перехода в состояние сна Вместе с тем после нескольких неудачных попыток за­сыпания вы уснете, почувствовав падение руки, которое напомнит сознанию о переходе в сон. Далее остается только не потерять эту осознанность.

2. Многие, наверное, замечали, что если по какой-
либо причине сон прерывается через 1 — 2 минуты после
засыпания, то в памяти остаются осколки ярких виде­
ний, которые отличаются большой живостью и непосто­
янством. Такие видения, возникающие в состоянии по­
лусна, называют гипнагогическими.

Выдающийся русский философ П. Д. Успенский был сильно увлечен созерцанием и исследованием этих виде­ний. Вот как он описывает один из своих опытов.

«Я засыпаю. Передо мной возникают и исчезают зо­лотые точки, искры и звездочки. Эти искры и звездочки постепенно погружаются в золотую сеть с диагональны­ми ячейками, которые медленно движутся в такт ударам моего сердца. Я слышу их совершенно отчетливо. В сле­дующее мгновение золотая сеть превращается в медные шлемы римских солдат, строем марширующих внизу. Я


слышу их мерную поступь и наблюдаю из окна высоко­го дома в Галате, в Константинополе, как они шагают по узкой улице, выходящей на старую верфь и Золотой Рог, с его парусниками и пароходами; за ним видны минаре­ты Стамбула. Римские солдаты тесными рядами продол­жают маршировать перед моим взором. Я слышу их тя­желые мерные шаги, вижу сияние солнца на их шлемах. Внезапно я отрываюсь от подоконника, на котором лежу, и в том же склоненном положении медленно пролетаю над улицей, над домами, над Золотым Рогом, в направ­лении Стамбула. Я чувствую запах моря, ощущаю ве­тер, теплое солнце. Этот полет мне невероятно нравит­ся, я не могу удержаться - и открываю глаза».

Состояния полусна Успенского явились результатом привычки созерцать содержимое своего ума при вхож­дении в сон и в полусонном состоянии после пробужде­ния. Он отмечает, что делать это значительно легче ут­ром после пробуждения, чем вечером перед сном, и что «без определенных усилий такие состояния вообще не возникают». Доктор Натан Раппорт, американский пси­хиатр, выработал метод вхождения в осознанное снови­дение, очень близкий методу Успенского: «Находясь в постели, перед сном экспериментатор каждые несколько минут прерывает поток мыслей и вспоминает их содер­жание, которое стремится исчезнуть перед каждым втор­жением навязчивого внимания». Эта привычка перено­сится в сон и приводит к результатам, подобным следу­ющим.

«Вспыхнул ослепительный свет, и мириады бликов брызнули от ослепительной хрустальной люстры. Мно­жество оригинально выполненных статуэток на камне напротив дальней стены, обшитой панелями в стиле ро­коко, привлекли к себе внимание, как и все экстраваган­тное. Справа веселая группа нарядных дам с кавалера­ми в самых элегантных нарядах викторианской эпохи любезничали друг с другом. Какое-то время я бессозна-


тельно наблюдал эти сцены, пока, наконец, не понял, что это не реальность, а игра моего ума. Мгновенно кар­тина стала сказочно красивой. С величайшей осторож­ностью мой полупроснувшийся ум стал ее рассматри­вать: я знал, что это замечательное видение можно раз­рушить грубым вторжением.

«Действительно, ли эта воображаемая картина непод­вижна?» — подумал я. Как бы в ответ одна из юных леди грациозно провальсировала по комнате. Затем она вернулась к остальным дамам и. обернувшись ко мне через плечо, застыла с ослепительной улыбкой на ми­лом личике. В целом цветовая гамма картины была скром­ной, несмотря на калейдоскопические блики на поверх­ности люстры, изысканные голубые и кремово-розовые тона богатых декораций костюмов. Я почувствовал, что мое внимание перешло на то единственное, что меня ин­тересует в сновидениях. - на краски: изысканные, но в то же время живые, как бы светящиеся изнутри».

Ставя перед собой задачу пристального наблюдения за возникновением видений, вы можете осуществить со­знательный переход в сон. Обычно намеренное наблю­дение за ними вызывает живую заинтересованность со стороны сознания. При этом важно не потерять осознан­ность, чрезмерно увлекаясь их содержанием, и не рассе­ять сон преждевременным в него вмешательством.

Такой способ хорош лишь на начальных стадиях обу­чения, когда вы только начинаете развивать навык от­слеживания различий сна и бодрствования. Пассивное наблюдение является лишь бледным подобием по-насто­ящему осознанных снов. Если вы в достаточной мере владеете способностью расслабления тела, то вместе с началом таких видений при условии полной релаксации вы можете, не боясь, сознательно вмешиваться в их фор­мирование.

Сама по себе вовлеченность сознания в конструиро­вание возникающих перед внутренним взором образов


может способствовать углублению сна. Поэтому для боль­шей успешности сновидческой практики полезно трени­ровать способность к визуализации образов в своем во­ображении. Этим можно заниматься между делом и во время погружения в транс. Выработке такого навыка очень хорошо помогает рисование.

Техника осознанного погружения в сон в принципе ничем не отличается от тех, которые используются при погружении в транс. Вы сосредотачиваетесь на вообра­жаемом и стараетесь сделать его как можно более реаль­ным для своего внутреннего восприятия. Когда почув­ствуете, что оно действительно стало реальностью и вас с ней связывают ощущения, а не воображение, - вы в сновидении.

3. Записывание желательно, но не обязательно. Если вы уверены в своих силах и хорошо запоминаете сны, то после пробуждения старайтесь лежать как можно более неподвижно, раскручивая заново сюжеты только что виденных снов. Таким образом вы сможете заново вой­ти в сновидение. Вернувшись в только что виденный сон с уже знакомым сюжетом, вам нетрудно будет вспом­нить, что вы спите.

4. Из предыдущей главы (впрочем, я надеюсь, что и из своего личного опыта) читатели знают, что для того, чтобы войти в определенное состояние сознания, необ­ходимо как можно более полно воспроизвести хотя бы одно из ощущений, присутствующих в нем. Но жела­тельно, чтобы это ощущение было наиболее характер­ным. В результате благодаря ассоциативной памяти, имея хотя бы одну опорную точку, как бы сама собой восста­навливается полная картина восприятия и ощущений этого состояния, а значит, осуществляется полный пере­ход в него.

Одно из самых необычных ощущений осознанного сновидения - это ощущения движения тела сновиде­ния - ощущение движения чего-то легкого и невесомого


внутри неподвижного физического тела. Эти тела в та­ком состоянии имеют едва уловимую взаимосвязь, и ощущения каждого из них взаимно отражаются друг в друге. Если сон не очень глубок, то кажется, что при движении мнимого тела в физическом улавливается ще­кочущее ощущение. Это очень приятно. И многие сно­видящие намеренно ищут такие ощущения, стремясь не очень углублять сон.

Эти ощущения можно в некоторой степени воспро­извести при помощи силы воображения. В практиках тибетского тантризма существует довольно широко из­вестный метод вхождения в транс или прямого вхожде­ния в осознанное сновидение - метод подсчета шагов. Для его выполнения после максимальной релаксации представляют себе дорожку, ведущую к стене тумана, за которой начинаются сны. Теперь начинайте движение по этой дорожке. Подсчитывая шаги, напоминайте себе о погружении в сон: «Один, я сплю, два, я сплю, три...» Дайте себе установку, что вы войдете в туман только вместе с погружением в сон.

5. Этот метод позволяет совершать осознанный пе­реход в сон с наибольшей степенью вероятности, то есть является самым надежным в отношении достижения желаемого результата. Он удобен тем, что не требует большой степени концентрации на отслеживании самого перехода и при этом не нужно бояться утери осознанно­сти. Осознанный переход благодаря применению этого метода осуществляется как бы сам собой, с предельной четкостью и без всякой затуманенности сознания. Это достигается посредством вхождения в ИСС при помощи гипервентиляции перед засыпанием.

Многие не отдают полного предпочтения этому ме­тоду из-за того, что он требует значительного волевого усилия, так как, во-первых, вместе с глубоким дыхани­ем можно уснуть, только испытывая значительную по­требность во сне, а во-вторых, испытывая сонливость,


трудно заставить себя глубоко дышать. Иногда сонли­вость появляется как следствие самого по себе интенсив­ного дыхания па длительных сеансах холотропного ды­хания, и ее очень трудно преодолеть. Поэтому иногда дышащие засыпают на сеансах, несмотря на громкую музыку. При этом они видят обычно осознанные сны.

Изменение дыхания может быть знаком, указываю­щим на переход в сон и без погружения в ИСС. Но при этом вероятность успешного отслеживания его наступ­ления сильно уменьшается.

При использовании этого метода рассчитывайте, что желательно удерживаться от засыпания около часа пос­ле начала интенсивного дыхания, то есть до тех пор, пока вы гарантированно не войдете в ИСС. Ощутив по­гружение в ИСС, сделайте дыхание медленным, но глу­боким. Сосредотачивайтесь на каждом вдохе, можете для этого их подсчитывать. В определенный момент вам по­кажется, что вы непроизвольно прекратили дыхание. Но на самом деле это не так, вы только уменьшили его ин­тенсивность, погрузившись в сон. Попробуйте открыть глаза и вы убедитесь, что сделать это невозможно. Это и будет признаком перехода в сновидение.

Еще одним достоинством этого метода является то, что из-за вхождения в ИСС перед засыпанием, ФБС может длиться полчаса и более.

6. Быстрый переход в сон без утраты осознанности возможен также при сдавливании сонных артерий, что вызывает кислородное голодание мозга. Этим же спосо­бом пользовались египетские и тибетские жрецы, помо­гая своим умирающим подопечным осуществлять осоз­нанный переход в мир смерти.

Такой способ осознанного перехода в сновидение описан в тибетской тантрической доктрине состояния сна: «Засыпай на правом боку, как это делает лев. Большим и кольцевым (безымянным) пальцами правой руки за­жми пульсацию горловых артерий, заткни ноздри паль-


нами (левой руки) и пусть слюна скапливается в гор­ле». В результате этого приема «Йогин пользуется та­ким же живым (ярким) сознанием в состоянии сна. как и в бодрственном состоянии; и при переходе из одного состояния в другое не испытывает никакого разрыва в целостности памяти».


– Конец работы –

Эта тема принадлежит разделу:

Измененные Состояния Сознания

На сайте allrefs.net читайте: "Измененные Состояния Сознания"

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: В сновидение

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

А. Левальд
Один из величайших гениев человечества А. Эйнш­тейн сказал: «Самое прекрасное, что мы можем пережи­вать, - это таинственность». Но в суете дней мало кто уделяет внимание тонким ощущениям, хотя при

Днепропетровск. 1997.
Введение

Льюис Кэрролл
Хотелось бы начать эту книгу с простой общеизвест­ной истины: человек рожден для" счастья. С точки зре­ния разума, счастье - наиболее очевидная цель суще­ствования всех без исключения людей. К

СОЗНАНИЯ - СТРАТЕГИЯ ПРЕОБРАЖЕНИЯ ЛИЧНОСТИ

Г. Ибсен
Основной составляющей личности является созна­ние. Его важнейшая задача - сведение воедино всех функций психики. Сознание неразрывно связано с пред­ставлением человека о себе, то есть с собственным

Н. Заболоцкий
Итак, вернемся к обсуждению затронутого ранее вопроса - мозг и сознание. Не будем глубоко вдаваться в подробности строения и функционирования мозга. В этой книге имеет смысл остановиться на причина

Разум под микроскопом
Для души и разума нерешительность и колебания — то же, что допрос с пристрастием для тела. Н. Шамфор Мозг — гибкая,

Внимание, парадоксы!
Когда вспоминаешь, что все мы сумасшедшие, странное в жизни исчезает, и все становится понятным. Марк Твен Итак, настало время перейти к основному моменту об

Л. Н. Толстой
В завершение обсуждения биологических основ ИСС снова вернемся к феномену сознания. По современным представлениям, оно локализовано в некотором участке мозга, который еще Павлов назвал «светлым пят

Д. Джебран
Как уже было сказано, естественнонаучный подход к проблеме сознания весьма ограничен. Например, что мы можем сказать с точки зрения физиологии о соотно­шении мозговых процессов и сознания, рассматр

ОНИ ЕСТЬ

Т. Браун
* * * Старый монах давал последние наставления: - ... и тебе откроется мудрость древних. Ты уви­дишь свои прошлые воплощения. Почувствуешь себя зверем, птицей, рыбой,

Э. Ренан
Из приведенных в этой главе рассказов читатель уже наверняка догадался, что причиной описанных в них феноменов является чрезмерное дыхание или гипервен­тиляция легких. Пожалуй, после

Ж. Ж. Руссо
В нашей стране долгое время широко пропагандиру­ется метод волевого контроля дыхания по Бутейко. Ут­верждается, что большинство людей не умеют дышать, поэтому страдают от кислородного отравления, а

И. Гете
В 1974 году, после тщательных медицинских иссле­дований, ребефинг был официально признан как высо­коэффективная психотерапевтическая и общеоздорови­тельная технология. Эта техника

И. Гете
Итак, в чем же сходство и отличие этих техник. Все они используют как основу связное дыхание в интегра­ционном процессе. Связное дыхание характеризуется отсутствием пауз, четкого перехода между вдо

Разминка
1. Легкие прыжки. 2. Расслабьте шею, уронив голову на грудь. Выполни­те 8-12 вращений головой с максимальной ампли­тудой, но без спешки и напряжения. 3. Вращение

Музыкальный фон
Музыка — язык души. А. Швейцер Необходимым атрибутом сеансов является их музы­кальное сопровождение. Для облегчения доступа к пе­ринатальному опыту на музыку наклад

Г. Гейне
Многие инструкторы и основатели разновидностей гипервентиляционных техник (например, Файдыш, Всех­святский) уделяют особое внимание выбору и подготов­ке места проведения сеанса в его энерго-информа

Цицерон
У современного человека причиной стресса чаще всего является нереализованное побуждение к действию. При­рода устроила человека таким образом, что при любом нервном возбуждении тело непроизвольно го

Б. Паскаль
Разграничить РСС и ССС иногда бывает довольно тяжело, ведь можно наблюдать микроскопические, мо­лекулярные процессы, но при этом картины происходя­щего имеют грандиозный размах, требующий объем вни

Ф. Бекон
Часто в видениях ИСС присутствуют сексуальные настроения. Иногда их накал достигает невероятной силы. Это сопровождается видениями оргий, религиозно-мис­тических обрядов, имеющих сексуальную н

Астральные путешествия
Мысль могущественнее реальности. И может ли быть иначе, если сама она высшая реальность? Она душа сущего. А. Франс Поскольку мы уже затронули тему астральных пу­теш

Двойника
Мы люди, и наш жребий — учиться и проникать в иные непознанные миры. Хуан Матус (К. Кастанеда) Сами по себе астральные выходы и умение упра

Из индийского эпоса
Основные потоки энергии в тонком теле человека образуют цепочку вихрей - чакр, группирующихся по линии позвоночника. (12) (11) (10)

Л. Н. Толстой
Рассмотрим несколько глубже технику вайвейшн. Как уже упоминалось, это очень динамичная, постоянно об­новляющаяся система, стремящаяся вобрать в себя все лучшее, что способств

Ч. Трунгпа
  Термином «транс» обозначается огромное количество разнообразных состояний. Все они характеризуются той или иной степенью изоляции внимания обыденного со­знания от восприятия внешних

А. Н. Новиков
История неосознанного использования гипноза в че­ловеческом обществе насчитывает десятки тысяч лет. Его появление, по-видимому, можно связать с возникнове­нием верований, рели

Г. Мурей
Говоря о гипнозе, конечно, нельзя не вспомнить о Милтоне Эриксоне (1902 - 1980). которого на его роди­не в столице штата Аризона Фениксе считают нацио­нальным героем Америки. У М. Эриксона

М. Булгаков
Представленный выше небольшой исторический об­зор изучения и развития гипноза приведен здесь для того, чтобы у читателя сложилось некоторое представление о сложности этого явления. Напротив,

Состояний
Познав самого себя, никто не останется тем, кто он есть. Т. Манн Итак, гипноз представляет собой состояние, отлич­ное по своим проявлен

Ф. Кафка
Основная цель всего вышесказанного о гипнозе -донести до сознания читателей, что, во-первых, челове­ку в состоянии транса доступны необычные психофизи­ческие возможности, во-вторых, транс есть спос

Постижения мира
Медитация — одно из величайших искусств в жизни, может, быть, самое великое. Дж. Кришнамурти Несмотря на большую эффективность гипноза в ре­шении разнообразных частных пробле

Трансовых состояний
Постепенно, шаг за шагом человек должен войти в состояние транса с помощью разума, подкрепленного убежденностью, и таким образом ум его должен сосредоточиться на душе и ни на чем другом.

Медитацияс концентрацией на дыхании
1. В спокойном месте, выбранном вами для медита­ции, примите освоенную позу. Проконтролируйте состо­яние мышц, избавьтесь от излишнего напряжения. Глаза закройте или смотрите перед собой на пол на

Медитация с использованием мантры
1. Мантра - звукосочетание, слово или имя, повто­ряемое во время медитации многократно. Мантра выс­тупает как объект концентрации внимания. Некоторые учителя медитации утверждают, что каждый медити

Медитацияс концентрацией внимания на предмете
1.Эта форма медитации предполагает разглядыва­ние какого-либо предмета без размышления о нем. 2. Подберите какой-либо предмет, который вам при­ятно будет созерцать довольн

Медитация в ходьбе, беге
Упражнение заряжает энергией, прекрасно тонизи­рует, создает настроение спокойной готовности к пред­стоящей деятельности. Будучи хорошо освоенным, уп­ражнение может с успехом применяться перед таки

И подсознания
«Возьми величайшее оружие Упанишад, как лук, Вложи стрелу, заостренную путем медитации, Затем натяни свой наведенный на брахмана лук, И попади, о

Метод 1
Лягте, закройте глаза. Постарайтесь охватить все свое тело внутренним взором. Сосредоточьтесь на дыхании. Дышите как можно медленнее. На вдохе представляйте, как воздух, проходя через все тело и на

Метод 2
Некоторым людям, не являющимся кинестетиками, очень трудно сразу сосредотачивать внимание только на кинестетических ощущениях. Поэтому им для вхожде­ния в транс предпочтительнее пользоваться концен

Дж. Стюард
  Около трети жизни мы проводим в состоянии сна. Подавляющее большинство людей считает, что сон - это не более чем отдых, бездеятельная, а потому бесполез­ная часть жизни. Некоторые,

К. Боуви
Приспосабливаясь к миру дневной реальности, мы вынуждены постоянно меняться и в то же время придер­живаться некоторых шаблонов в поведении. В бодрству­ющем состоянии большая часть внимания задейств

М. Хэкер
«Учитесь видеть сны, джентльмены!» - призывал на одном из научных съездов своих коллег известный химик Ф. Кекуле, открывший во сне формулу строения бензола. Д. И. Менделеев, безуспешно раб

Дверь в подсознание
В разуме нет ничего. чего не было бы в чувствах. кроме самого разума Дж. Локк Сновидения — лишь отражение подсознательной де­ятельности в со

Свами Вивеканда
В 1977г. впервые в истории науки была защищена докторская диссертация С. Лабержа о практике осоз­нанных сновидений. В своей работе он обобщал весь известный предше­ствующий опыт изучения э

С. Лаберж
Для достижения осознанности во сне существует мно­жество довольно разнородных систем, каждая из кото­рых отмечена индивидуальностью автора-создателя или особенностями культурных традиций, школ, рел

Теннистон
Для того чтобы вспомнить, нужен толчок или сиг­нал во сне, который бы помог этому. Такой сигнал дол­жен ассоциироваться с поставленной задачей достиже­ния осознанности в сновидении. Все, ч

Методы удержания сновидений
Тот. кто черпает счастье, активность и наслаждение в самом себе, кто обращен внутрь себя, является воистину соверш

О. Хайям
Научиться осознавать себя во сне и продлевать осоз­нанное сновидение как можно дольше - это лишь пер­вый этап развития сновидца. Далее, осваивая сновид­ческие реальности, он учится извлекать практи

Козьма Прутков
В завершение этой главы мы рассмотрим малоиз­вестный, но очень важный в прикладном аспекте раз­дел сновидческой практики - манипуляции с телом сно­видения. В доступной мне литературе по те

СКАЗКИ ОБ ЭHЕРГИИ

Ф. Достоевский
Чтобы читателям было понятнее, какими могут быть эти достижения, приведем в качестве примера два рас­сказа о знаменитых китайских мастерах цигуна (по ма­териалам китайской прессы).

Что же необходимо делать, чтобы меридианы были свободны для движения ци, как их прочищать в слу­чае «закупорки»?
Обеспечение беспрепятственного течения достаточ­ного количества энергии по меридианам и коллатералям энергетического тела, поддержание в организме гармо­ничного баланса инь и ян - являются

Направления цигуна
Методы цигун-тренировки разнообразны у различ­ных сект и школ. В настоящее время насчитывается бо­лее 600 различных видов цигуна. В Китае их условно делят на пять направлений - медицинский, конфуци

Практика управления ци
Основным элементом цигунской практики является проведение энергии мыслью вначале по малому (мери­дианы жень-май и ду-май), а затем и по большому кругу циркуляции ци. Считается, что, выполняя

Гуань инь-Цзи
Малый круговорот ци - первый период на занятиях упражнениями «нейдань» - одного из направлений древ­него цигуна. Эти упражнения направлены на превраще­ние духа в ци. Его еще называют «сто дней на з

Регулирование мысли
Так называемая «полная отрешенность» - это ос­новной навык в цигуне, заключающийся в урегулирова­нии духовного состояния человека. Эффективность ци­гун-тренировки зависит от степени отрешенности: ч

Подготовка энергетического тела к основному упражнению
Перед выполнением вращения по малому кругу же­лательно выполнить разогревающий массаж, растерев низ живота. Также для «согревания пилюли» перед стати­ческой медитацией можно выполнить следующее дин

Накапливание ци пятью центрами
Выполняйте это упражнение в позиции «стоять стол­бом». Перед тренировкой мысленно сосредоточьтесь на всех пяти даньтянях в течение 3-5 минут, применяя буддистское дыхание, дыша медленно, легко и св

Свами Вивеканда
Практика намеренного усиления тока ци в малом и большом кругах ее циркуляции в конечном итоге приво­дит не только к очищению всех внутренних энергетичес­ких каналов, но и к общему укреплению энерге

Удерживать глаз дракона
* Примите положение «стоять столбом». * Совершите девять оборотов ци по малому кругу циркуляции энергии. * Вместе с продолжительным вдохом разведите руки немного в стороны, как бы

Игра с золотой жемчужиной
* Упражнение аналогично предыдущему до момента формирования шара руками. * После энергия также направляется в шар, но с по­мощью намерения она закручивается в виде вихря с го­ризонтальной

Этап второй
Приступая к практике выведения энергетического тела вовне, прежде всего, следует твердо усвоить, что это образование, по сути, является телом сновидения. Поэтому основная часть раб

Перемещение киноварной пилюли вовне
* Примите позу «стоять столбом». * Совершите девять оборотов ци по малому кругу ее циркуляции, каждый раз оставляя большую часть энер­гий потока в точке бай-хуэй на макушке. * Мак

Пробуждение наследника
* Примите позу «стоять столбом». * Совершите девять оборотов ци по малому кругу ее циркуляции, каждый раз оставляя большую часть энер­гии потока в точке бай-хуэй на макушке. * Акт

Условия успеха
В заключение следует упомянуть о некоторых есте­ственных правилах, которых необходимо придерживаться при занятиях цигуном. Прежде всего к занятиям следует приступать на фоне максимально во

Проверка
Чтобы убедиться в значимости происходящих в ре­зультате занятий изменений, можно использовать сле­дующее упражнение-тест. Поставьте перед собой зажженную свечу, вытяните вперед руку, напра

Шри Чинмой
Психологи утверждают, что в борьбе воли к вообра­жения всегда выигрывает последнее. Это естественная наклонность каждого человека - воплощение заложен­ного на уровне инстинктов правила: «Семь раз о

Ф. М. Достоевский
Годфруа Ж. Что такое психология. - М., 1992. Гроф С. За пределами мозга. - М., 1993. Гроф С. Целительные возможности необычных состоя­ний сознания, новые направления лечения и сам

ИЗМЕНЕННЫЕ СОСТОЯНИЯ СОЗНАНИЯ
Отв. за выпуск Т.М. Мороз Редактор Л.П. Небогатова Технический редактор И.С. Воробей Художник Н.Г. Окунева Дизайн О.И. Масляев

Разумное сочетание теории и практических занятий.

Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Education Insider Sample
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Реклама
Соответствующий теме материал
  • Похожее
  • Популярное
  • Облако тегов
  • Здесь
  • Временно
  • Пусто
Теги