В сновидение - раздел Философия, Измененные Состояния Сознания Сновидящий Способен
Использовать Свои Сны
...
Сновидящий способен
использовать свои сны
как выход из ловушки
или как щель в бесконечность.
К. Кастанеда
Кроме превращения снов в осознанные путем припоминания целевой установки, созданной в бодрствующем состоянии, существует возможность прямого перехода в сон безо всякого перерыва в сознании. При погружении в сон первые несколько минут, обычно не больше 3 - 5, он подобен ФБС. Но сновидения, возникающие при этом, легче поддаются сознательному контролю, чем те, которые обычно возникают в периодах быстрого сна. Поэтому прямой переход в сон при сохранении всей полноты сознания в начале ночи годится только для закрепления целевой установки и закрепления навыка отслеживания такого перехода. Но в предутренние часы такой переход очень эффективен, так как в этот период, войдя в ФБС, в ней можно удержаться от 20 минут до часа.
Основной принцип такого перехода - это сосредоточение внимания сознания на деятельности, не обязательно сложной, но требующей высокой степени концентрации и значительного волевого усилия с его стороны. Поэтому при переходе в сон зона коры головного мозга, отвечающая за функционирование сознания, не затормаживается в отличие от других участков мозга, качественно меняющих форму своей деятельности в этом
состоянии. Возможен и иной подход — переход из бодрствования в сон осуществляется без перерыва сознательной деятельности, если до этого психика уже находилась в области ИСС.
На этих закономерностях основан ряд предлагаемых ниже техник, благодаря которым сновидящий переходит в осознанное сновидение непосредственно из состояния бодрствования.
1. Этот метод лучше всего использовать, когда вы довольно сильно утомлены, и у вас не будет никаких проблем с засыпанием.
Приготовьтесь ко сну, максимально расслабьте тело. Приподнимите предплечье над кроватью. Если вы спите крепко, то руку необходимо держать над лицом. При погружении в сон падение руки будет вас будить. Так вы лучше запомните ощущение перехода в состояние сна Вместе с тем после нескольких неудачных попыток засыпания вы уснете, почувствовав падение руки, которое напомнит сознанию о переходе в сон. Далее остается только не потерять эту осознанность.
2. Многие, наверное, замечали, что если по какой- либо причине сон прерывается через 1 — 2 минуты после засыпания, то в памяти остаются осколки ярких виде ний, которые отличаются большой живостью и непосто янством. Такие видения, возникающие в состоянии по лусна, называют гипнагогическими.
Выдающийся русский философ П. Д. Успенский был сильно увлечен созерцанием и исследованием этих видений. Вот как он описывает один из своих опытов.
«Я засыпаю. Передо мной возникают и исчезают золотые точки, искры и звездочки. Эти искры и звездочки постепенно погружаются в золотую сеть с диагональными ячейками, которые медленно движутся в такт ударам моего сердца. Я слышу их совершенно отчетливо. В следующее мгновение золотая сеть превращается в медные шлемы римских солдат, строем марширующих внизу. Я
слышу их мерную поступь и наблюдаю из окна высокого дома в Галате, в Константинополе, как они шагают по узкой улице, выходящей на старую верфь и Золотой Рог, с его парусниками и пароходами; за ним видны минареты Стамбула. Римские солдаты тесными рядами продолжают маршировать перед моим взором. Я слышу их тяжелые мерные шаги, вижу сияние солнца на их шлемах. Внезапно я отрываюсь от подоконника, на котором лежу, и в том же склоненном положении медленно пролетаю над улицей, над домами, над Золотым Рогом, в направлении Стамбула. Я чувствую запах моря, ощущаю ветер, теплое солнце. Этот полет мне невероятно нравится, я не могу удержаться - и открываю глаза».
Состояния полусна Успенского явились результатом привычки созерцать содержимое своего ума при вхождении в сон и в полусонном состоянии после пробуждения. Он отмечает, что делать это значительно легче утром после пробуждения, чем вечером перед сном, и что «без определенных усилий такие состояния вообще не возникают». Доктор Натан Раппорт, американский психиатр, выработал метод вхождения в осознанное сновидение, очень близкий методу Успенского: «Находясь в постели, перед сном экспериментатор каждые несколько минут прерывает поток мыслей и вспоминает их содержание, которое стремится исчезнуть перед каждым вторжением навязчивого внимания». Эта привычка переносится в сон и приводит к результатам, подобным следующим.
«Вспыхнул ослепительный свет, и мириады бликов брызнули от ослепительной хрустальной люстры. Множество оригинально выполненных статуэток на камне напротив дальней стены, обшитой панелями в стиле рококо, привлекли к себе внимание, как и все экстравагантное. Справа веселая группа нарядных дам с кавалерами в самых элегантных нарядах викторианской эпохи любезничали друг с другом. Какое-то время я бессозна-
тельно наблюдал эти сцены, пока, наконец, не понял, что это не реальность, а игра моего ума. Мгновенно картина стала сказочно красивой. С величайшей осторожностью мой полупроснувшийся ум стал ее рассматривать: я знал, что это замечательное видение можно разрушить грубым вторжением.
«Действительно, ли эта воображаемая картина неподвижна?» — подумал я. Как бы в ответ одна из юных леди грациозно провальсировала по комнате. Затем она вернулась к остальным дамам и. обернувшись ко мне через плечо, застыла с ослепительной улыбкой на милом личике. В целом цветовая гамма картины была скромной, несмотря на калейдоскопические блики на поверхности люстры, изысканные голубые и кремово-розовые тона богатых декораций костюмов. Я почувствовал, что мое внимание перешло на то единственное, что меня интересует в сновидениях. - на краски: изысканные, но в то же время живые, как бы светящиеся изнутри».
Ставя перед собой задачу пристального наблюдения за возникновением видений, вы можете осуществить сознательный переход в сон. Обычно намеренное наблюдение за ними вызывает живую заинтересованность со стороны сознания. При этом важно не потерять осознанность, чрезмерно увлекаясь их содержанием, и не рассеять сон преждевременным в него вмешательством.
Такой способ хорош лишь на начальных стадиях обучения, когда вы только начинаете развивать навык отслеживания различий сна и бодрствования. Пассивное наблюдение является лишь бледным подобием по-настоящему осознанных снов. Если вы в достаточной мере владеете способностью расслабления тела, то вместе с началом таких видений при условии полной релаксации вы можете, не боясь, сознательно вмешиваться в их формирование.
Сама по себе вовлеченность сознания в конструирование возникающих перед внутренним взором образов
может способствовать углублению сна. Поэтому для большей успешности сновидческой практики полезно тренировать способность к визуализации образов в своем воображении. Этим можно заниматься между делом и во время погружения в транс. Выработке такого навыка очень хорошо помогает рисование.
Техника осознанного погружения в сон в принципе ничем не отличается от тех, которые используются при погружении в транс. Вы сосредотачиваетесь на воображаемом и стараетесь сделать его как можно более реальным для своего внутреннего восприятия. Когда почувствуете, что оно действительно стало реальностью и вас с ней связывают ощущения, а не воображение, - вы в сновидении.
3. Записывание желательно, но не обязательно. Если вы уверены в своих силах и хорошо запоминаете сны, то после пробуждения старайтесь лежать как можно более неподвижно, раскручивая заново сюжеты только что виденных снов. Таким образом вы сможете заново войти в сновидение. Вернувшись в только что виденный сон с уже знакомым сюжетом, вам нетрудно будет вспомнить, что вы спите.
4. Из предыдущей главы (впрочем, я надеюсь, что и из своего личного опыта) читатели знают, что для того, чтобы войти в определенное состояние сознания, необходимо как можно более полно воспроизвести хотя бы одно из ощущений, присутствующих в нем. Но желательно, чтобы это ощущение было наиболее характерным. В результате благодаря ассоциативной памяти, имея хотя бы одну опорную точку, как бы сама собой восстанавливается полная картина восприятия и ощущений этого состояния, а значит, осуществляется полный переход в него.
Одно из самых необычных ощущений осознанного сновидения - это ощущения движения тела сновидения - ощущение движения чего-то легкого и невесомого
внутри неподвижного физического тела. Эти тела в таком состоянии имеют едва уловимую взаимосвязь, и ощущения каждого из них взаимно отражаются друг в друге. Если сон не очень глубок, то кажется, что при движении мнимого тела в физическом улавливается щекочущее ощущение. Это очень приятно. И многие сновидящие намеренно ищут такие ощущения, стремясь не очень углублять сон.
Эти ощущения можно в некоторой степени воспроизвести при помощи силы воображения. В практиках тибетского тантризма существует довольно широко известный метод вхождения в транс или прямого вхождения в осознанное сновидение - метод подсчета шагов. Для его выполнения после максимальной релаксации представляют себе дорожку, ведущую к стене тумана, за которой начинаются сны. Теперь начинайте движение по этой дорожке. Подсчитывая шаги, напоминайте себе о погружении в сон: «Один, я сплю, два, я сплю, три...» Дайте себе установку, что вы войдете в туман только вместе с погружением в сон.
5. Этот метод позволяет совершать осознанный переход в сон с наибольшей степенью вероятности, то есть является самым надежным в отношении достижения желаемого результата. Он удобен тем, что не требует большой степени концентрации на отслеживании самого перехода и при этом не нужно бояться утери осознанности. Осознанный переход благодаря применению этого метода осуществляется как бы сам собой, с предельной четкостью и без всякой затуманенности сознания. Это достигается посредством вхождения в ИСС при помощи гипервентиляции перед засыпанием.
Многие не отдают полного предпочтения этому методу из-за того, что он требует значительного волевого усилия, так как, во-первых, вместе с глубоким дыханием можно уснуть, только испытывая значительную потребность во сне, а во-вторых, испытывая сонливость,
трудно заставить себя глубоко дышать. Иногда сонливость появляется как следствие самого по себе интенсивного дыхания па длительных сеансах холотропного дыхания, и ее очень трудно преодолеть. Поэтому иногда дышащие засыпают на сеансах, несмотря на громкую музыку. При этом они видят обычно осознанные сны.
Изменение дыхания может быть знаком, указывающим на переход в сон и без погружения в ИСС. Но при этом вероятность успешного отслеживания его наступления сильно уменьшается.
При использовании этого метода рассчитывайте, что желательно удерживаться от засыпания около часа после начала интенсивного дыхания, то есть до тех пор, пока вы гарантированно не войдете в ИСС. Ощутив погружение в ИСС, сделайте дыхание медленным, но глубоким. Сосредотачивайтесь на каждом вдохе, можете для этого их подсчитывать. В определенный момент вам покажется, что вы непроизвольно прекратили дыхание. Но на самом деле это не так, вы только уменьшили его интенсивность, погрузившись в сон. Попробуйте открыть глаза и вы убедитесь, что сделать это невозможно. Это и будет признаком перехода в сновидение.
Еще одним достоинством этого метода является то, что из-за вхождения в ИСС перед засыпанием, ФБС может длиться полчаса и более.
6. Быстрый переход в сон без утраты осознанности возможен также при сдавливании сонных артерий, что вызывает кислородное голодание мозга. Этим же способом пользовались египетские и тибетские жрецы, помогая своим умирающим подопечным осуществлять осознанный переход в мир смерти.
Такой способ осознанного перехода в сновидение описан в тибетской тантрической доктрине состояния сна: «Засыпай на правом боку, как это делает лев. Большим и кольцевым (безымянным) пальцами правой руки зажми пульсацию горловых артерий, заткни ноздри паль-
нами (левой руки) и пусть слюна скапливается в горле». В результате этого приема «Йогин пользуется таким же живым (ярким) сознанием в состоянии сна. как и в бодрственном состоянии; и при переходе из одного состоянияв другое не испытывает никакого разрыва в целостности памяти».
На сайте allrefs.net читайте: "Измененные Состояния Сознания"
Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ:
В сновидение
Что будем делать с полученным материалом:
Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:
А. Левальд
Один из величайших гениев человечества А. Эйнштейн сказал: «Самое прекрасное, что мы можем переживать, - это таинственность». Но в суете дней мало кто уделяет внимание тонким ощущениям, хотя при
Льюис Кэрролл
Хотелось бы начать эту книгу с простой общеизвестной истины: человек рожден для" счастья. С точки зрения разума, счастье - наиболее очевидная цель существования всех без исключения людей. К
Г. Ибсен
Основной составляющей личности является сознание. Его важнейшая задача - сведение воедино всех функций психики. Сознание неразрывно связано с представлением человека о себе, то есть с собственным
Н. Заболоцкий
Итак, вернемся к обсуждению затронутого ранее вопроса - мозг и сознание. Не будем глубоко вдаваться в подробности строения и функционирования мозга. В этой книге имеет смысл остановиться на причина
Разум под микроскопом
Для души и разума
нерешительность и колебания —
то же, что допрос с пристрастием
для тела. Н. Шамфор
Мозг — гибкая,
Внимание, парадоксы!
Когда вспоминаешь, что все мы сумасшедшие, странное в жизни исчезает, и все становится понятным. Марк Твен
Итак, настало время перейти к основному моменту об
Л. Н. Толстой
В завершение обсуждения биологических основ ИСС снова вернемся к феномену сознания. По современным представлениям, оно локализовано в некотором участке мозга, который еще Павлов назвал «светлым пят
Д. Джебран
Как уже было сказано, естественнонаучный подход к проблеме сознания весьма ограничен. Например, что мы можем сказать с точки зрения физиологии о соотношении мозговых процессов и сознания, рассматр
Т. Браун
* * *
Старый монах давал последние наставления: - ... и тебе откроется мудрость древних. Ты увидишь свои прошлые воплощения. Почувствуешь себя зверем, птицей, рыбой,
Э. Ренан
Из приведенных в этой главе рассказов читатель уже наверняка догадался, что причиной описанных в них феноменов является чрезмерное дыхание или гипервентиляция легких.
Пожалуй, после
Ж. Ж. Руссо
В нашей стране долгое время широко пропагандируется метод волевого контроля дыхания по Бутейко. Утверждается, что большинство людей не умеют дышать, поэтому страдают от кислородного отравления, а
И. Гете
В 1974 году, после тщательных медицинских исследований, ребефинг был официально признан как высокоэффективная психотерапевтическая и общеоздоровительная технология.
Эта техника
И. Гете
Итак, в чем же сходство и отличие этих техник. Все они используют как основу связное дыхание в интеграционном процессе. Связное дыхание характеризуется отсутствием пауз, четкого перехода между вдо
Разминка
1. Легкие прыжки.
2. Расслабьте шею, уронив голову на грудь. Выполните 8-12 вращений головой с максимальной амплитудой, но без спешки и напряжения.
3. Вращение
Музыкальный фон
Музыка — язык души. А. Швейцер
Необходимым атрибутом сеансов является их музыкальное сопровождение. Для облегчения доступа к перинатальному опыту на музыку наклад
Г. Гейне
Многие инструкторы и основатели разновидностей гипервентиляционных техник (например, Файдыш, Всехсвятский) уделяют особое внимание выбору и подготовке места проведения сеанса в его энерго-информа
Цицерон
У современного человека причиной стресса чаще всего является нереализованное побуждение к действию. Природа устроила человека таким образом, что при любом нервном возбуждении тело непроизвольно го
Б. Паскаль
Разграничить РСС и ССС иногда бывает довольно тяжело, ведь можно наблюдать микроскопические, молекулярные процессы, но при этом картины происходящего имеют грандиозный размах, требующий объем вни
Ф. Бекон
Часто в видениях ИСС присутствуют сексуальные настроения. Иногда их накал достигает невероятной силы. Это сопровождается видениями оргий, религиозно-мистических обрядов, имеющих сексуальную н
Астральные путешествия
Мысль могущественнее реальности. И может ли быть иначе, если сама она высшая реальность? Она душа сущего. А. Франс
Поскольку мы уже затронули тему астральных путеш
Двойника
Мы люди, и наш жребий — учиться
и проникать в иные непознанные миры.
Хуан Матус (К. Кастанеда)
Сами по себе астральные выходы и умение упра
Из индийского эпоса
Основные потоки энергии в тонком теле человека образуют цепочку вихрей - чакр, группирующихся по линии позвоночника.
(12) (11) (10)
Л. Н. Толстой
Рассмотрим несколько глубже технику вайвейшн. Как уже упоминалось, это очень динамичная, постоянно обновляющаяся система, стремящаяся вобрать в себя все
лучшее, что способств
Ч. Трунгпа
Термином «транс» обозначается огромное количество разнообразных состояний. Все они характеризуются той или иной степенью изоляции внимания обыденного сознания от восприятия внешних
А. Н. Новиков
История неосознанного использования гипноза в человеческом обществе насчитывает десятки тысяч лет. Его
появление, по-видимому, можно связать с возникновением верований, рели
Г. Мурей
Говоря о гипнозе, конечно, нельзя не вспомнить о Милтоне Эриксоне (1902 - 1980). которого на его родине в столице штата Аризона Фениксе считают национальным героем Америки.
У М. Эриксона
М. Булгаков
Представленный выше небольшой исторический обзор изучения и развития гипноза приведен здесь для того, чтобы у читателя сложилось некоторое представление о сложности этого явления. Напротив,
Состояний
Познав самого себя,
никто не останется тем,
кто он есть.
Т. Манн
Итак, гипноз представляет собой состояние, отличное по своим проявлен
Ф. Кафка
Основная цель всего вышесказанного о гипнозе -донести до сознания читателей, что, во-первых, человеку в состоянии транса доступны необычные психофизические возможности, во-вторых, транс есть спос
Постижения мира
Медитация — одно из величайших искусств в жизни, может, быть, самое великое. Дж. Кришнамурти
Несмотря на большую эффективность гипноза в решении разнообразных частных пробле
Трансовых состояний
Постепенно, шаг за шагом человек должен войти в состояние транса с помощью разума, подкрепленного убежденностью, и таким образом ум его должен сосредоточиться на душе и ни на чем другом.
Медитацияс концентрацией на дыхании
1. В спокойном месте, выбранном вами для медитации, примите освоенную позу. Проконтролируйте состояние мышц, избавьтесь от излишнего напряжения. Глаза закройте или смотрите перед собой на пол на
Медитация с использованием мантры
1. Мантра - звукосочетание, слово или имя, повторяемое во время медитации многократно. Мантра выступает как объект концентрации внимания. Некоторые учителя медитации утверждают, что каждый медити
Медитацияс концентрацией внимания на предмете
1.Эта форма медитации предполагает разглядывание какого-либо предмета без размышления о нем.
2. Подберите какой-либо предмет, который вам приятно будет созерцать довольн
Медитация в ходьбе, беге
Упражнение заряжает энергией, прекрасно тонизирует, создает настроение спокойной готовности к предстоящей деятельности. Будучи хорошо освоенным, упражнение может с успехом применяться перед таки
И подсознания
«Возьми величайшее оружие Упанишад, как лук,
Вложи стрелу, заостренную путем медитации,
Затем натяни свой наведенный на брахмана лук,
И попади, о
Метод 1
Лягте, закройте глаза. Постарайтесь охватить все свое тело внутренним взором. Сосредоточьтесь на дыхании. Дышите как можно медленнее. На вдохе представляйте, как воздух, проходя через все тело и на
Метод 2
Некоторым людям, не являющимся кинестетиками, очень трудно сразу сосредотачивать внимание только на кинестетических ощущениях. Поэтому им для вхождения в транс предпочтительнее пользоваться концен
Дж. Стюард
Около трети жизни мы проводим в состоянии сна. Подавляющее большинство людей считает, что сон - это не более чем отдых, бездеятельная, а потому бесполезная часть жизни. Некоторые,
К. Боуви
Приспосабливаясь к миру дневной реальности, мы вынуждены постоянно меняться и в то же время придерживаться некоторых шаблонов в поведении. В бодрствующем состоянии большая часть внимания задейств
М. Хэкер
«Учитесь видеть сны, джентльмены!» - призывал на одном из научных съездов своих коллег известный химик Ф. Кекуле, открывший во сне формулу строения бензола.
Д. И. Менделеев, безуспешно раб
Дверь в подсознание
В разуме нет ничего.
чего не было бы в чувствах.
кроме самого разума
Дж. Локк
Сновидения — лишь отражение подсознательной деятельности в со
Свами Вивеканда
В 1977г. впервые в истории науки была защищена докторская диссертация С. Лабержа о практике осознанных сновидений.
В своей работе он обобщал весь известный предшествующий опыт изучения э
С. Лаберж
Для достижения осознанности во сне существует множество довольно разнородных систем, каждая из которых отмечена индивидуальностью автора-создателя или особенностями культурных традиций, школ, рел
Теннистон
Для того чтобы вспомнить, нужен толчок или сигнал во сне, который бы помог этому. Такой сигнал должен ассоциироваться с поставленной задачей достижения осознанности в сновидении.
Все, ч
Методы удержания сновидений
Тот. кто черпает
счастье, активность и наслаждение
в самом себе,
кто обращен внутрь себя,
является воистину
соверш
О. Хайям
Научиться осознавать себя во сне и продлевать осознанное сновидение как можно дольше - это лишь первый этап развития сновидца. Далее, осваивая сновидческие реальности, он учится извлекать практи
Козьма Прутков
В завершение этой главы мы рассмотрим малоизвестный, но очень важный в прикладном аспекте раздел сновидческой практики - манипуляции с телом сновидения.
В доступной мне литературе по те
Ф. Достоевский
Чтобы читателям было понятнее, какими могут быть эти достижения, приведем в качестве примера два рассказа о знаменитых китайских мастерах цигуна (по материалам китайской прессы).
Направления цигуна
Методы цигун-тренировки разнообразны у различных сект и школ. В настоящее время насчитывается более 600 различных видов цигуна. В Китае их условно делят на пять направлений - медицинский, конфуци
Практика управления ци
Основным элементом цигунской практики является проведение энергии мыслью вначале по малому (меридианы жень-май и ду-май), а затем и по большому кругу циркуляции ци. Считается, что, выполняя
Гуань инь-Цзи
Малый круговорот ци - первый период на занятиях упражнениями «нейдань» - одного из направлений древнего цигуна. Эти упражнения направлены на превращение духа в ци. Его еще называют «сто дней на з
Регулирование мысли
Так называемая «полная отрешенность» - это основной навык в цигуне, заключающийся в урегулировании духовного состояния человека. Эффективность цигун-тренировки зависит от степени отрешенности: ч
Подготовка энергетического тела к основному упражнению
Перед выполнением вращения по малому кругу желательно выполнить разогревающий массаж, растерев низ живота. Также для «согревания пилюли» перед статической медитацией можно выполнить следующее дин
Накапливание ци пятью центрами
Выполняйте это упражнение в позиции «стоять столбом». Перед тренировкой мысленно сосредоточьтесь на всех пяти даньтянях в течение 3-5 минут, применяя буддистское дыхание, дыша медленно, легко и св
Свами Вивеканда
Практика намеренного усиления тока ци в малом и большом кругах ее циркуляции в конечном итоге приводит не только к очищению всех внутренних энергетических каналов, но и к общему укреплению энерге
Удерживать глаз дракона
* Примите положение «стоять столбом».
* Совершите девять оборотов ци по малому кругу циркуляции энергии.
* Вместе с продолжительным вдохом разведите руки немного в стороны, как бы
Игра с золотой жемчужиной
* Упражнение аналогично предыдущему до момента формирования шара руками.
* После энергия также направляется в шар, но с помощью намерения она закручивается в виде вихря с горизонтальной
Этап второй
Приступая к практике выведения энергетического тела вовне, прежде всего, следует твердо усвоить, что это образование, по сути, является телом сновидения.
Поэтому основная часть раб
Перемещение киноварной пилюли вовне
* Примите позу «стоять столбом».
* Совершите девять оборотов ци по малому кругу ее циркуляции, каждый раз оставляя большую часть энергий потока в точке бай-хуэй на макушке.
* Мак
Пробуждение наследника
* Примите позу «стоять столбом».
* Совершите девять оборотов ци по малому кругу ее циркуляции, каждый раз оставляя большую часть энергии потока в точке бай-хуэй на макушке.
* Акт
Условия успеха
В заключение следует упомянуть о некоторых естественных правилах, которых необходимо придерживаться при занятиях цигуном.
Прежде всего к занятиям следует приступать на фоне максимально во
Проверка
Чтобы убедиться в значимости происходящих в результате занятий изменений, можно использовать следующее упражнение-тест.
Поставьте перед собой зажженную свечу, вытяните вперед руку, напра
Шри Чинмой
Психологи утверждают, что в борьбе воли к воображения всегда выигрывает последнее. Это естественная наклонность каждого человека - воплощение заложенного на уровне инстинктов правила: «Семь раз о
Ф. М. Достоевский
Годфруа Ж. Что такое психология. - М., 1992.
Гроф С. За пределами мозга. - М., 1993.
Гроф С. Целительные возможности необычных состояний сознания, новые направления лечения и сам
ИЗМЕНЕННЫЕ СОСТОЯНИЯ СОЗНАНИЯ
Отв. за выпуск Т.М. Мороз
Редактор Л.П. Небогатова
Технический редактор И.С. Воробей
Художник Н.Г. Окунева
Дизайн О.И. Масляев
Новости и инфо для студентов